[問題] 青菜很多的早餐 iolo1616 PTT批踢踢實業坊

[問題] 青菜很多的早餐

作者: iolo1616 (精銳重裝鄉民) 2021-02-09 18:32:39

過年想要節制一下自己從早餐開始
尋找東區南區中西區北區西區也可以考慮青菜比較多的早餐有什麼重點要好吃
目前想到有水煎包蔬菜蛋餅裡面都是青菜
還有嗎請各位推薦地點和早餐的種類
感謝各位了祝各位過年快樂萬事如意

作者: justsay (說說而已) 2021-02-09 18:34:00

還不是配一堆碳水有差嗎?XD

作者: cuteucz (放空) 2021-02-09 18:43:00

水煎包其實滿NG的碳水+絞肉+很多油煎

作者: SaTzuNaMo (tzuyuda0614) 2021-02-09 18:44:00

水煎包當早餐應該不算節制吧...建議燕麥片加奶粉很沒有罪惡感的早餐

作者: goodser456 (oris) 2021-02-09 18:47:00

青菜比較多的，早餐就吃素食不就好了==

作者: miture (米蟲) 2021-02-09 18:56:00

水煎包吃一顆就爆了...熱量炸彈

作者: creative (創新) 2021-02-09 19:02:00

蛋餅? 水煎包?

作者: ourfamily (好想吃芒果) 2021-02-09 19:05:00

自己準備小番茄，洗個10顆放旁邊配早餐吃

作者: sofycandy (sofy) 2021-02-09 19:08:00

吃素

作者: baychi999 (發呆線) 2021-02-09 19:15:00

水煎包熱量超高的你是不是誤會甚麼了

作者: LeftCorner (僕は臭肥宅です。) 2021-02-09 19:24:00

皮包肉的食物大多很邪惡...

作者: legusta (En Guete) 2021-02-09 19:28:00

忠義路上的福德素食早上就營業，可以自選菜https://i.imgur.com/CvDEnAG.jpg十穀飯加自選六樣菜只要55元

作者: kay00503 (微笑) 2021-02-09 19:35:00

沒有這種東西你列的都不是XD

作者: zardle (@) 2021-02-09 19:35:00

皮包肉的熱量都很可怕

作者: ronald000 (一期一會) 2021-02-09 19:36:00

素食店有些也都很油

作者: lhylhy (RRR) 2021-02-09 19:44:00

覺得素食滿油的找賣鹹粥的店點燙青菜呢

作者: qq204 (好想放假...) 2021-02-09 19:57:00

早餐店明明有更多蔬菜的...

作者: DAEVA 2021-02-09 20:23:00

薯條就是蔬菜麥當勞

作者: joyca (joyca) 2021-02-09 20:25:00

早上一杯黑咖啡帶過直接吃中餐最簡單

作者: hawdaiya (浩呆小鴨) 2021-02-09 20:26:00

清粥小菜店一堆

作者: sea4504 (紀律！目標！信心！) 2021-02-09 20:47:00

首先我覺得你應該要先認識原型食物，再開始做節制飲食，會比較事半功倍哦！

作者: dawnlucifiel (晨星) 2021-02-09 20:49:00

馬鈴薯是五穀根莖類不是蔬菜

作者: mylove0617 (敢PO 就不怕被噓) 2021-02-09 20:59:00

過年放縱7天，年後節制358天，這樣才正確

作者: trtc (柳樹旁的捷運) 2021-02-09 20:59:00

那種早午餐一整盤都是生菜的，不知道符不符合原po的需求

作者: a85h03s17 (鄰家女鬼) 2021-02-09 21:06:00

蔬菜蛋餅啊～

作者: lockchan (給我一分鐘的快樂吧) 2021-02-09 21:26:00

覺得拉亞的土司夾蛋滿多美生菜的但每間似乎不同

作者: best31403 (人龍?!) 2021-02-09 21:32:00

春捲吧，記得減糖

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-02-09 22:14:00

喝波蜜就夠了

作者: EXZARDLE (辣的) 2021-02-09 22:24:00

波蜜加很多糖，別鬧了

作者: qq204 (好想放假...) 2021-02-09 22:27:00

他吃的那些也沒比波蜜好到哪阿 XDD

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-02-09 22:35:00

https://i.imgur.com/jgGYboL.jpg

作者: eva19452002 (^^) 2021-02-09 22:39:00

吃那些至少還有飽足感，喝波蜜沒有

作者: hinajian (☆小雛☆) 2021-02-09 22:59:00

去超商買蕃薯菜喔自己水煮吧

作者: shintin (好好照顧自己) 2021-02-09 23:03:00

節制早餐不如節制晚餐，早餐吃不飽會沒精神

作者: alchemic (煉金士) 2021-02-09 23:31:00

去好市多買凱撒雞胸沙拉，冰在冰箱當早餐

作者: alex57133 2021-02-10 01:19:00

原po只是要菜多沒有說要健康的阿xD

作者: crazybox (台中西屯新開店招募中) 2021-02-10 01:21:00

好市多買蘿蔓萵苣早上洗一洗就可以吃了，買希臘優格代替醬，再買個溫泉蛋，蛋白質也有了

作者: j54321 (小羊) 2021-02-10 01:31:00

早餐可以吃7-11烤地瓜、茶葉蛋、無糖豆漿或無糖拿鐵，滿健康的另外兩餐再吃菜吃肉，少精緻澱粉要節制飲食我覺得其實要減醣吃好的澱粉是首要下手的目標

作者: k5a (莫問) 2021-02-10 05:59:00

燕麥片加奶粉最方便啦

作者: tdem (走自己的路) 2021-02-10 08:41:00

市場有賣蔬菜粥，裡面至少有四種以上的蔬菜

作者: pinrannie (NOWAY) 2021-02-10 11:52:00

便利商店一盒沙拉配一塊調味舒肥肌肉

作者: ZIWAN 2021-02-10 21:24:00

長榮路全家榮寶店對面的早餐攤

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