徵求類別: 揪團
地點: 東區為主，其他區若時間搭得上歡迎
徵求內容:
目的：○減肥，也就是心跳抓在粗算值的zone 3
(210-年齡)*80%，平均心跳在130 ±10
不是☒練車 = 輪車(危險&減少運動量)、衝刺
不是☒休閒團康喇滴賽
希望條件:周一~周五至少可以出席任2天
大家都是以有氧減脂為目的
集合地點:暫定 崇善路236號好田洋食旁教會前人行道
路線(1):崇善路

騎腳踏車減肥效果不大吧?

要間歇才會有比較顯著減肥效果吧