各位台南版友好
小弟來南科工作一陣子了
一個人無聊想下班後認真健身
需求: 一禮拜約兩次、希望有教練可教正確姿勢以及器材使用、空間不要太擁擠
有大概自己查，萵苣有教練指導好像不便宜(?)，莫爾空間小下班器材常常要等?
目前個人BMI26, 體脂21, 以體脂12左右、六塊肌為目標XD
想詢問各位有沒有推薦不會大錢又有效果的健身房呢?
謝謝
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