大家好 我是讚讚
會開始這個活動的起因是
回老家時發現我媽因為節食減肥
開始全身痠痛無力沒精神
肉眼可以看出肌肉量明顯減少
因為事態嚴重
除了幫她惡補正確的飲食觀念
也立刻帶她去健身房
經過一個月每周一次的訓練
上述的問題全部改善
後來邀請身旁的長輩們都一起來訓練後
每個人都有顯著的進步
於是決定以免費推廣的方式
利用自己的專業與教學經驗
把肌力訓練的運動科學帶入中老年人的生活中
活動是採一對一預約制的方式
過程大約一個小時
地點目前在台南市中西區和東區
有問題都可以問，或是用LINE問我也可以
因為還有正常工作
一個階段只收10個人
為了讓大家的身體有足夠時間適應
第一次訓練後有興趣繼續的話
每人總共可以約三次，每周一次
10人處理完再開下一梯次
來的人只需負擔兩百至兩百五的場地費
(場地費依每個場地不同，到時候直接拿給櫃檯)
不收其餘的費用
*此活動主要針對中老年人「逆轉老化」，對肌肉骨質神經系統刺激
有「運動表現」需求會針對個人清況適度更改課表
小弟身材非主流又不帥
可以接受再填表單
https://forms.gle/KMR7zFgqC3Wpjb6bA
感恩大家
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私人 + 無涉及金錢任何事務 = [徵求] 不可重PO + 台南限定 + 謝禮有限額
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b.以享優惠為主的揪團/合購/團報..等請改用[交易]
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3.票券、卡片類及收集類請推置底
4.勿徵求法規禁止項目以免觸法
5.不重覆主題的徵求文，10日一篇，比照交易文1-1-2處理。(視情節輕重違著可水桶)
重覆主題徵求文，一個月限一篇。如徵Line群組、寵物徵認養等。
不同帳號，相同內容視為同一篇。