[徵求] 想健身

作者: buttercandy (*糖果*)   2020-04-18 18:39:28
徵求類別: 求助
地點: 善化區(必填)
徵求內容:
本人是從來沒健身過的小弱弱,
因為一些事情想讓自己體態更好加瘦身
但害羞踏入健身房諮詢,也怕被推銷或自己腦弱
目前能健身的時間大概是平常日下班兩天和假日
有沒有推薦的健身房
只考慮新市善化,因為我懶。除非教練帥又單身(誤)。
以及徵求教練(拯救我的體態)。
如果徵不到我應該會一間一間打電話問方案。
謝謝大家
★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規
私人 + 無涉及金錢任何事務 = [徵求] 不可重PO + 台南限定 + 謝禮有限額
1.面交地點請填區名或明顯地標,只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷!
2.不可涉及金錢,非徵求交易使用
a.徵求物品時請文內說明提供物品交換或請好心人出借
b.以享優惠為主的揪團/合購/團報..等請改用[交易]
c.謝禮回饋品價值需符合小額市價 (原則小於100元),勿假徵求真交易
3.票券、卡片類及收集類請推置底
4.勿徵求法規禁止項目以免觸法
5.不重覆主題的徵求文,10日一篇,比照交易文1-1-2處理。(視情節輕重違著可水桶)
重覆主題徵求文,一個月限一篇。如徵Line群組、寵物徵認養等。
不同帳號,相同內容視為同一篇。
作者: tdog (難怪我一直交不到女友)   2020-04-18 18:50:00
善化不是有萵苣 可以去看看啊
作者: tengsan (大堂小軒)   2020-04-18 18:55:00
腦波弱還是不要去萵苣
作者: Sazip (Sazip)   2020-04-18 19:00:00
耳朵輕的去萵苣真的會爆炸
作者: MicroGG (La New總冠軍)   2020-04-18 19:00:00
可以先自己在家伏地挺身跟徒手深蹲開始一組20下,手機倒數一分鐘,再做一組初期抓個連續五組,每天一百下,應該就夠操了把力量稍微養起來,再去健身房交錢,比較划算
作者: jiern (jiern)   2020-04-18 19:12:00
找看看那間團體課程多 最好有飛輪跟槓鈴課程 有就去上 重量能承受多重一路加上去 3-6個月會看見成效
作者: cityman9999 (yu)   2020-04-18 20:57:00
真的在家自己練一練再去健身房
作者: hhoowwardd (牛哥)   2020-04-18 21:22:00
每天跳繩一千下加控制飲食就好樂 不用花那個錢
作者: vupjo (vupjo)   2020-04-18 21:45:00
懶就很難了,我也想要躺著就會瘦身的,youtobe 先搜一下,找個伴一起動,先培養運動的習慣
作者: buttercandy (*糖果*)   2020-04-18 22:08:00
我主要是想瘦背部啦,因為有想練的地方,所以想求教練。
作者: sweety525454 (馬教主)   2020-04-18 22:30:00
永康銳棒
作者: randolph499 (內湖)   2020-04-18 23:17:00
要練肌肉的部位看看有哪些器材就好了
作者: Rintobias (Rintobias)   2020-04-19 00:00:00
推永康鋭棒~有女生教練,可以去團體課看看~
作者: asd10417 (asd10417)   2020-04-19 04:39:00
先搞懂沒有局部瘦身這回事 不然你很快就會放棄了
作者: buttercandy (*糖果*)   2020-04-19 07:16:00
我知道沒有局部瘦身啦,就簡單的想練背部肌肉,改變線條和體態。減肥基本常識還是有的^_^
作者: lwd15 (再進去蹲)   2020-04-19 11:22:00
每天徒手就有得練了,重點是每天

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