昆達里尼瑜珈常態課程主題：
提升的奎亞（Kriya for Elevation)
洞察力和情緒的平衡（Perspective and Emotional Balance)
這套簡單的組合它能系統的鍛鍊脊柱並促進普拉納（prana)的循環以平衡脈輪；在冥想方面，藉由交替鼻孔呼吸，可以調整你的思維和感覺模式，讓你有新的洞察力，同時也能放鬆大腦不斷計算和警覺性，有助於打破並形成大腦新的層次。
這套主題非常適合昆達里尼瑜珈的初學者，歡迎大家來上課。
帶領人：Darshandev Kaur (香媞Shanti)
時間：2/27 週三晚上7點到8點半
服裝：請穿著淺色寬鬆衣物，有頭巾佳(並非必要) 、毛巾、水、可蓋住全身的毯子
地點：感受瑜伽(台南市府前路一段90巷7號)
報名：感受瑜珈06-2225585