一直想去新開的運動中心看看
因為當天時間有點晚加上帶著媽媽(目的顯示為觀光)
想說大概也做不了什麼訓練
就當作是去了解環境
買了一個小時的入場券
分享一下心得
當天人不多 (週一晚間)
當天人不多 (週一晚間)
器材或自由重量區都不太需要排隊
優點是器材很新!
整體而言蠻乾淨也沒什麼味道
(曾去過某大學的健身房 完美體現什麼叫臭男生
導致一直對公立健身房印象不佳)
還可以發電節省能源
我跟媽媽都想說健身房應該要退我們省下的電費才對 哈哈
器材沒有很多但覺得夠用
而且槓片很可愛 每次移動都像在玩這個
缺點是
好像沒有全身的划船機
有氧的選擇集中在以腳為主的運動
而且跑步機是不是不能調坡度?
還有自由重量區的啞鈴
是我不會用嗎為什麼重量的間隔是5公斤啦
小弱弱如我很少用到10公斤以上的啞鈴
健身房裏面也沒有可以好好收操的地方
或是比較大的徒手訓練區
或是比較大的徒手訓練區
拿著啞鈴需要努力找夾縫鑽
關於器材大概是這樣
最後是門票
其實我覺得沒有比較省誒
一般健身房一個月可能1000初
以永華運動中心不限時的80/次 來說
對於一週習慣去3次以上的人沒有很划算
而且一般健身房還會送一些團課或INBODY檢測什麼的
覺得運動中心比較適合偶爾去的人