分享一下，我上禮拜之類的去看了成大的減重門診的經驗，成大w醫生。
文筆不好，憑記憶發文，可能流於流水帳，不好意思。
我之前有在規律運動，健身房，其實體重雖然偏重，但是已經多年沒有再增加。
衝浪/滑雪/游泳/跑步都沒問題。在請教練前，硬舉深蹲都大概有自己體重左右。
自認運動能力沒有太大問題。
去年車禍腳骨折，臥床幾個月，目前還是無法正常走路（長距離需要柺杖），
又沒有特別控制吃的（想說休養嘛～老婆又對我很好。）就肥了。
因為之前做過健檢有發現內分泌似乎有點問題，想說最近稍微好一點，可以慢慢走。
不如好好看個醫生，配合營養師，復健師和自己之前的教練，多管齊下，
讓自己體重恢復正常，好好做個改變。在自己上網找資料，準備餐點一個月後，
我認為我生活形態已經準備好，
就決定來好好看醫生，給自己步入中年的一個新生活
去了成大，叫我填問卷，填完以後進去，他看了看問卷，沒有多問我什麼，
就大概花了40分鐘，不斷的強調『你體質和別人不同』『你再也不能吃好吃的』
『體重不是控制是要管理』『你要有決心』之類的，幫我心理建設（？）
而陪我去的胞弟與內人有幫我計時，我在診間坐了多久。
然後我抓到空檔，問他內分泌的事情，他打斷我回說
『現在作什麼檢測都沒有意義』『你要有決心改變』拒絕替我檢查。
就叫我去外面找營養師報到。
等我到了營養師那邊，營養師先請我量體脂肪，量之前就問我
『有沒有考慮手術減肥』，我是從來沒想說所以就老實說『沒有耶』，
結果量完以後，到她辦公桌（其實是個病床充當的）拿個同意書叫我簽名說
『剛剛那個是自費的。』『等等記得付兩百』
給我看了我的基礎代謝大約2100kcal之後，
就拿了個表跟我說『一天量四次體重，記錄一個月，回診的時候再來看。』
再來營養師問我平常都吃什麼是不是吃便當，
我回說『中午比較忙大約是雞胸肉/鮪魚加上生菜和一點橄欖油約5-10g和檸檬汁』
就被打斷說『生菜盡量不要吃，很寒，最好燙青菜，真的要的話還是要過水』
我第一次聽到這個說法，也想知道營養師怎麼看這件事情，就問說
『這樣很寒的話，會不會怎樣？』
營養師回『這中醫的我也不太知道怎麼說，就比較寒。』
他和我說，我每餐就是一平碗的青菜、半碗肉、一碗飯、一個蛋
因為我想仔細的記錄，也方便我自己準備（希望能減少老婆的負擔）
就追問說『請問這樣一碗青菜大約多重』他就回
『就一碗耶，外面在賣那種十塊錢的碗一碗大小，用那個量就好。』
然後打電話回去問門診我下次回診的時間，就請我回去加油了。
其實看完我也不知道該有什麼心得。
幫出完我弟的停車費以後花了我$690。
後來查了一下，成大減重管理在網路上的宣傳似乎都以減重手術為主。
恩，似乎懂了什麼。
推薦這個減肥門診，給想要靠手術改變自己的人 ^__<~~*
※ 引述《arthursli (貓吐司~)》之銘言：
: 爬了文只看到成大的資訊
: 不知道其他醫院有沒有推薦的
: 謝謝大家