因為最近有些事情導致失眠了好一陣子
覺得已經影響到日常生活和工作了
本來想去藥局購買安眠藥 但是覺得還是去看醫生也知道自己的狀況
和如何改善比較好
因為去大醫院要花比較多時間
想請教大家有沒有台南市區比較推薦的診所
或是有去藥局購買過覺得ok
只是過渡時期 只是希望失眠不要太影響日常
調整好睡眠還是會慢慢借由其他正常方式改善現在狀況的
拜託推薦!

可以先吃中藥試試郭綜合中醫推薦朱恩立和顏醫師，藥可能會比西藥貴，但不會上癮西醫一吃多數是依賴了

別急著找藥吃，先去台南市立或奇美掛個睡眠門診隨便吃藥的結果通常只有上癮而已

安眠藥會越吃越兇喔

還有不建議看私人診所，睡眠問題跨科的可能性不小，無法處理時遇上不負責任的就會隨便開藥了事

藥局沒有醫生處方箋也不能賣你安眠藥喔

你可以買房間用的精油香水可以幫助睡眠，在試試看買一個記憶枕頭，在不行就強制自己不論如何六點要起床，晚上保證呼呼大睡..你如果習慣晚睡，我建議要從起床時間做改善，睡不著不要硬睡，有決心早一點起床讓身體累一天就好，不容易睡順利的話一天就能改善

先找出失眠的原因，也可看中醫或是去芳療板看看呢 ？

藥局不賣安眠藥 有賣的話麻煩主動檢舉

身心科 精神科 南區推薦康舟

晚上推拿一下，或請醫生開肌肉放鬆的藥，!

最好不要吃西藥

謝謝大家的建議，真的還不知道可以求助中醫，會聽大家建議去看中醫，如果再沒用再去掛身心科！

東區凱旋路 心樂活診所 范醫師

西藥都假的 人造的東西不用寄望 中藥和蔬果、保健食品效果比較好

失眠者+1，如果調整運動跟作息無法改善壓力也無法釋放再看身心科，藥真的很難戒先自己試試看

家醫科，拿舒壓藥，那個不是安眠藥

我之前也是 安眠藥能不吃就別吃 真的會越吃越兇 痛苦到最後都會很害怕夜晚的來臨 都在想我今天沒吃睡得著嗎

崇善路406號王盈彬

中醫也有好跟不好的,要藥效好就要自費,找到適合的醫生調個半年一年,會見效的,尤其是輕微症狀,西藥是最後的選擇,還可用針灸治療,如果郭綜合離你家不遠,朱和顏醫師都很有耐心補充:藥效好可能會要些自費的藥,然後要持之以恆以前曾經調到只剩半顆安眠藥甚至可以自然睡,結果後來又去西醫被開了躁鬱症的藥,現在都回不去了,不過我還是一直運動和有配合中醫治療如果要吃西藥,真的要從量小開始,以後才有機會戒掉西藥有發胖和影響工作能力的副作用,真的要吃一定要少量