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作者: chichi221 (天才寶寶)   2015-11-27 22:42:48
《FB搜尋:ESP科學運動工場》
簡介:缺乏運動知識或錯誤動作易造成運動傷害
由國立台南大學體育研究生+專業教練+物理治療師
透過科學文獻研擬出的運動課程
從建立正確的觀念開始,並確實執行整套訓練課程
以提升肌力與體適能,達到運動效果
課程目的:無論想要提升體能、控制體重或是修飾身形,
都能從課程中達成。讓您不管在工作或是日常生活中,
都能感受到因矯正身體平衡及體能提升而有更充沛的活力。
並可導正運動觀念,學習運用有效率的安排達到省時的訓練效果。
課程內容:為期10周,每周2次的週期化訓練
結合了肌力、肌耐力及心肺功能為主的練習。
上課時間:12/14(一)起,每周一、四,晚上7:30-8:30
上課地點:南台科技大學操場
報名方式:於FB粉絲專頁私訊報名;
若為六人以上團體欲報名,可另協調時間地點
課程費用:請私訊詢問,不同於健身房的年費,超越健身房的價值
※優惠方案A:兩人以上同行,每人優惠100元
※優惠方案B:大專(含)以下學生,憑在學學生證,每人優惠200元。
※方案AB可重複,若學生呼朋引伴報名,最多每人優惠300元!
ESP為顧及每位學員的需求及品質,開放名額有限,請趕快加入我們的行列吧!

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