作者:
duck28 (duck28代購)
2014-08-27 11:49:25因為常常睡醒後覺得脖子後面很僵硬
知道是跟床或枕頭有關係 但又一直找不到原因
光枕頭現在就有三顆
常常睡醒背酸痛
但又不道該看哪科…去中醫也只會叫你針糾跟吃藥><
想問問有人知道該看哪科嗎？
作者:
ikariton (總是等待著...)
2014-08-27 11:54:00作者:
Linex00 (ReliveSey)
2014-08-27 12:07:00有睡眠中心就有撿測的 靠近台南就高醫
作者:
iamcnc 2014-08-27 12:25:00跑步可能有幫助喔
作者:
SheWow (123)
2014-08-27 12:32:00我狀況也類似 常腰酸背痛 脖子落枕 睡醒好累
作者:
chung423 (I'm a boy today)
2014-08-27 13:02:00百貨公司的10Days專櫃有不同高度的枕頭可以測試他們有個測試的姿勢看你適合的枕頭高度，可以去看看
作者:
duck28 (duck28代購)
2014-08-27 13:06:0010days有買，一樣
我曾這樣，後來發現睡的床墊已凹了。換了一萬多獨立筒就徹底改善10days 不便宜呀！
作者:
tsainiwu (tsainiwu)
2014-08-27 13:35:00床墊也有差喔!!會不會你床墊太軟??之前有人教我睡覺時平躺腳弓起，膝蓋下面放顆枕頭對我有一點改善，但要臉朝上躺會有點不習慣有時候睡醒枕頭就踢掉了...但我的床是真的因為太軟有去朋友家睡過好一點的床真的馬上昏迷，隔天精神百倍但朋友說他客房那張床對她來說則太硬，所以可能找到適合的床應該也很重要
作者:
wunn (對的人難求)
2014-08-27 13:43:00我之前也是睡太軟的床會腰酸背痛，後來加床墊就不會了
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2014-08-27 14:43:00台南醫院也有睡眠中心，那天去探病有看到
作者:
duck28 (duck28代購)
2014-08-27 14:46:00我現在租屋處是彈簧床，我不喜歡但無法搬走，有想過買床鉗是因為這樣我才想去看一下睡滋是否太緊繃？
作者:
cartain (Be A Madao.)
2014-08-27 17:47:00看過書 可找個朋友幫您看 用毛巾折幾層包地墊來調整高度脖子下面要有支撐 頸部要直就是正確姿勢
作者: sakulas0712 (呆呆貓~) 2014-08-27 22:25:00
有熬夜嗎？中醫是肝火大引起頸部痛+長期當低頭組也會請換別家中醫吧！