工作十年，也肩痛背痛十年
最近下班都在看三個字SunGuts 教如何改善辦公環境
嘗試過自己也買好一點的人體工學椅，但公司的辦公桌無法變動
歸根究柢還是桌子跟椅子之間的高度無法調到最佳的位置
之前也看了不少間復健科，一直在掛號排隊浪費下班後的時間...
但自己用花生球又覺得用不到點
不過可能也三十出頭了，現在運動少又長期姿勢不良
還是有幾個小毛病時常復發，想去喬一下
調完重點部位不痛，但是周圍容易有酸麻不舒服感（乳酸釋放？）
後來轉向非正規的整復，基本上都只是推拿師而已
上次在版上看到有鄉民推唐六典，來來回回去了大概2-3次
少師父很細心，認真幫我看平常的辦公坐姿是哪邊有問題
舒緩了快十年的辦公室疲勞...
個人認為應該是不正常姿勢太久了，所以現在的正常反而讓肌肉不舒服，也容易又跑掉。
（目前盡量注意姿勢了）
之前嘗試過物理治療的運動按摩，雖然也有效果但沒健保的情況下價格真的是沒辦法定期去
(看到價錢我都不痛了？)
這邊可以用少一點的價格達到接近的的舒緩效果
這次的體驗真的還不錯，回家滿好睡的～