自己筆記紀錄了約莫三個月的8～12下的訓練菜單
接著想換跑力量課表看看,但過去自己亂練大概三年健力三項沒啥起色，想問問板上有沒
有推薦的教練
台中好像大家都推薦史壯健身的KJ,有同事說鄭仲志也滿推薦的（但我找不到他在哪任教
）
北屯區佳，其他區也可，但可能只有週六比較有時間上課
手機發文，如果排版炸裂請海涵……