[資訊] 免費線上課程-認識情緒與自己對話

作者: pumpkin0414 (Nan)   2021-06-01 11:54:00
雖然目前不適合到戶外走走散心
但累積的情緒與壓力可千萬不能藏在心理
除了注意生理上的健康,別忘了~我們的心理也是需要照顧的喔!
趁機會與自己好好的對話吧!
讓自己對於世界的波動、家人的相處、工作模式的變異沉澱一下,
整裝再出發,迎接更好的自己!
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不太會用視訊沒關係,跟著我們的腳步一起來體驗看看互動吧!
6/8 YS【線上視訊互動課程】
認識情緒.釋放壓力.與自己對話重新出發-初階前哨站
不限地區 免費報名中→https://reurl.cc/7rXjQy
主辦單位:青年職涯發展中心
活動主題:認識情緒.釋放壓力.與自己對話重新出發
活動時間:2021/6/8 13:30-16:30
活動講師:王雅涵(諮商心理師、小驢駒創意工作室特約講師)
活動內容:
疫情下的自我照顧,一起透過網路吶喊吧。
原本的生活秩序,突然被疫情打亂了,全球被按下了停止鍵,
我們除了要面對病毒的威脅和恐懼,
也要面臨工作的波動、和家人的相處、還有不能出悶趴趴走的苦悶
這陣子你有怎樣的情緒呢?你有怎樣的壓力呢?
有人在這幾天好好的休息照顧自己,有些人卻擔心得睡不著,
一起來學習怎麼自我照顧,認識自己的情緒、釋放自己的壓力,
與自己建立良好的溝通語言。
在職涯的路上路上可以停下來,再次整裝出發。
https://i.imgur.com/6XPyOSI.jpg

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