快閃免費體驗課 part 3
【惠臻老師的煉金水晶缽療癒瑜伽】
週二下午有空的人，敬請務必把握機會！
3/30（二）14:00沃土有一場快閃瑜伽體驗活動，60分鐘的瑜伽課程，不需費用、歡迎在
課後回饋身心感受
課程名稱：煉金水晶缽療癒瑜珈
老師：惠臻Cora
時間：14:00-15:00 共60分鐘
費用：免費
穿著：舒適好活動的衣褲。
攜帶：水杯、大浴巾（大休息時保暖用）
地點：沃土瑜伽（台中市北屯區青島路四段183號2樓，花店「菁花坊」樓上）
報名聯絡：line ID：heyjohnny0723 謝小姐
注意事項：屆時會有人拍攝現場花絮，參與的朋友需同意影像被拍攝或做商業宣傳用途喔
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課程介紹：煉金水晶缽療癒瑜珈
「陰瑜伽」有助於防止關節僵硬停滯，更新關節潤滑液，活化退化的結締組織並滋養我們
的經絡。
「陽瑜珈」多數以站姿伸展為主，培養肌力及平衡。
「煉金水晶缽」的聲音可以將我們的腦波轉至4-7赫茲頻率範圍，而這頻率會讓身體完全
放鬆修復，同時進入冥想狀態，可以調節我們的身體、腦波、神經、細胞、心智以及情緒
。
日常因壓力所引起的各種情緒如焦慮、憤怒、煩躁，疲憊、恐懼、孤單等都可以透過煉金
水晶缽的和諧振動頻率及陰陽瑜珈體位來釋放轉化，並讓我們的細胞充電、活化，進而開
始走入內在連結，回到內在美麗的世界。
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