謝謝大家在推文的回覆，也收到不少站內信推薦，就不一一回覆
因為之前去過N次復健覺得效果真的有點.....，目前比較不考慮；自費物理治療也聽過很多朋友的經驗，同一個治療師有時也很兩極，
已經去了2家，我會問按摩師主要是比較想多蒐集一些民間療法
https://www.easepain.tw/
好痛痛我之前爬資料就有看到過，覺得他們推薦的蠻完整的，但聽其他朋友的經驗就是厲
害的很厲害，不厲害的就真的很還好效果可能跟去復健科差不多，（但我去復健真的去到
怕了），想更了解的是如果去物治的話，哪些治療師是專精徒手而且有耐心處理的
https://www.fasciapro.work/SalePage/Index/6088939
不痛痛筋膜放鬆裡面講到說一次處理全身、失衡是一個整體的概念有打到我，我自己也覺
得手的問題可能不是只有手，網站的內容、案例分享算清楚會想嘗試看看
謝謝台中版的大家