我因為工作的關係手跟身體時常需要維持在固定姿勢，
長期累積下來感覺整個上背到肩膀都很緊繃，可是一直沒有時間好好處理
直到前陣子手突然抬不起來，睡覺的時候肩膀會突然痛醒才去看醫生
醫生說這是沾黏性肩關節囊炎，建議我找復健科診所，當天拿了消炎止痛藥跟痠痛軟膏就回家了
有吃藥的那幾天有比較不痛但依舊抬不起來，復健科診所也去了
每次熱敷、電療、超音波到現在也做了10幾次，只有在做完超音波的時候會好一點點，可
是改善的效果都很有限
因為是沾黏性肩關節囊炎，有長期治療的準備，而有些物理治療所徒手的部分要2000左右
有點貴，厲害的治療師又不太好約
所以希望大家可以幫忙推薦能夠處理肌肉沾黏的按摩師，但如果有不錯的物理治療師也麻
煩大家推薦~~