鄉民們午安~ 先說自己是活動規劃者
之前有幸認識台中LINE PILATES的兩位物理治療師
聊過以後覺得跟推廣運動理念蠻像的
所以我們一起在迪卡儂北屯店規劃了一個月的孕婦彼拉提斯課程
可能因為4~8個月孕期的台中孕婦不太多XD
加上媽媽們可能會擔心胎兒安全的部分
我們目前還沒到可以開班的階段
希望孕媽媽本身或知道彼拉提斯好處的鄉民們可以多多分享給周邊的孕媽咪們:)
*請相信我們比妳更擔心妳與寶寶們的安危，老師本身也是八個月的孕婦
除了活動現場有我們的夥伴之外，也希望有一位家屬(好婆婆或好老公或好閨蜜)陪伴妳左右
我們會提供所有現場課堂上會使用到的器材，包含抗力球、彈力帶、輕型啞鈴、皮拉提斯墊
讓媽咪開心學習完回家也可以持續練習，擁有好「孕」氣！
【課程內容】
5/25（六）下午2-3點 彼拉提斯孕動操︰內建托腹帶，骨盆底肌收放自如
5/29（三）晚間7-8點 彼拉提斯孕動︰緊實臀部，下肢水腫不要來
6/13（四）下午2-3點 彼拉提斯孕動︰調整姿勢與體態，活力GOGOGO
6/15（六）早上10-11點 彼拉提斯孕動︰強健手臂結束虎背，輕鬆抱起壯寶寶
*報名連結：https://www.surveycake.com/s/ooGor
*課程人數：每堂達６人使得開課，最多１０人，額滿為止。
*報名費用：300元/人，報課２堂以上贈送迪卡儂止滑襪！
　 本活動所有收入為教練費用，迪卡儂不經手財務金流。
*服裝與攜帶物品︰
止滑襪 舒適排(吸)汗的運動上衣與內衣 彈性運動褲 (避免有後拉鍊或任何容易造成不適的設計) 毛巾 水壺
*參加對象：適合懷孕4～8個月的（第二孕期）孕婦，需家屬陪同並排除以下絕對禁忌症：
1.血流動力學異常的心臟病　　
2.限制型肺疾病　　
3.子宮閉鎖不全　　
4.有早產風險的多胎妊娠
5.陰道持續出血　　
6.出現前置胎盤　　
7.子癲前兆　　
8.胎膜破損
9.其他(相對禁忌症包含：嚴重貧血 高血壓控制不良 骨骼系統限制 癲癇 控制不良的甲狀腺亢進 重度菸癮 未經評估的心律不整 本次妊娠胎兒子宮內生長不良...等狀況需事先告知)
*若為以上禁忌媽咪者，請維護自身與寶寶安全，避免從事相關有風險之活動，或交由專科婦產科醫生同意並提出證明，得以參與
活動詳情可來電迪卡儂北屯店詢問>>04-24264107
LINE PILATES皮拉提斯工作室>>0926-872583