[請益] 求脊椎側彎復健矯正的教練推薦

作者: pleaseseeme (Mo)   2018-12-29 11:35:46
如題~~
小妹的脊椎側彎角度大概24-26左右,
這狀況從小就有,
多年來只有偶爾會腰痠背痛,
沒有造成太大的影響,
但今年轉換工作後需要久坐,
從年初開始感到右側髖關節疼痛,
這半年看過很多醫生,
其實都沒有確切的定論,
但大多都表示是因為側彎壓迫影響加上臀部肌肉量不足造成,
半年來看了三家復健科,
但都只是熱敷+拉腰,
每次結束都更痛,
跟復健師討論後只有說可能是熱敷溫度過高下次再調整看看......
恩,總之就是沒結論XDD
休養一陣子吃了一段時間止痛藥現在狀況穩定多了,固定去中國醫看傷科也有幫助,但想
如果不改變應該還是會復發,因為本身是運動白癡,網路上的影片其實我也不知道自己做
的對不對,所以想問看看大家有沒有推薦的矯正訓練課程或教練~~
-希望地點:台中西區、西屯、北區附近(東區大里烏日大肚以外)其實都可以
-其他備註:小妹目前有蔬菜健身房全區會員,然後是個大摳呆+運動白癡
謝謝大家
救救我啊~~~~~~~
作者: noreg0380993 (諾芮閤˙毓)   2018-12-29 12:12:00
哇我們魔技剛好推文,可以來看看哦

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