[揪團] 文心森林公園夜跑/慢跑鼓勵群組
哈囉！因為靠運動和控制飲食的食量，本魯曾經90+到現在76-77kg，
想請問有版上鄉民伙伴有想加一個LINE群組，
是關於文心森林公園夜跑、慢跑的人嗎？
(目前開始非揪跑團，純粹可以互相鼓勵、督促或簽到說我剛去跑了、人潮等等)
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我覺得跑步時可以聽歌、想很多事情，多數跑完到睡前會變得想法蠻正面的！
透過流汗排毒，回家洗個澡，思緒非常助益處理生活瑣事的排程和進度^_^
個人大概是10點左右小孩睡著會去：熱身-慢跑五圈-走一圈-椅子棒式-拉筋收操
(google了一下據悉一圈1200公尺)
家住五期，每每看到很多人在森林公園跑步、散步、聊天，暑假前比較常跑，
同一時段幾乎大家都是老面孔耶！
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最後，有伙伴可以砥礪和說今天誰有跑？我曠幾天了、、彼此加油感覺應該不錯！
大家來一起新生活運動，為自己的健康和體重和心理成長打氣吧！
若有興趣版上大大和鄉民朋友來唷！
賴ID： blueyang0121加入後請傳「文心森林公園跑跑跑之類的」，我再幫你加入群組喔！