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如題，小弟最近才確診是功能性脊椎側彎
腰酸已經半年了
之前都以為是腰閃到
傷到肌肉跟筋膜
初期肌肉發炎，看中醫都幫我熱敷+針灸！
沒錯！是熱敷+針灸！二次傷害！
之後換找運動防護員的工作室
先冰敷後緩解下背+肌貼
一陣子後，消炎了才開始肌肉放鬆
但是也治療一段時間了
畢竟徒手還是沒辦法診斷出細節
決定去照X光
醫師只說你有功能性脊椎側彎
要復健，明天過來
就醬～把我趕走了
也沒說彎幾度
持續治療中
但沒教我可以做哪些伸展跟運動
上網查也怕資訊錯誤
相信版上鄉民
所以想詢問在臺中市區內
有哪些整脊整復很厲害的
中西醫都可以
民俗療法也想嘗試
希望可以推薦一下