有朋友正在準備多益，我在FB寫了一些建議給他們參考
也貼過來PTT與大家分享 :) 文章有點長，請多包涵
考過兩次多益
2010/11 L：495、R：430、總分925
2014/06 L：495、R：460、總分955
兩次都是為了測試自己的英文能力，沒有為了考試特地念書（據說這樣叫裸考？@@），
只買一本官方模擬試題來了解題型。本文將介紹一些考試技巧、如何在日常生活中累積
英文能力，希望能為「害怕／討厭」英文的人提供一點不同角度的想法。
【個人背景】
大學主修新聞，研究所主修教育行政，學校課業偶爾需要看一些英文期刊，沒修過外
文系所的課，上大學後沒再補習英文。從小在台灣土生土長，大學畢業後在台北工作
數年，曾被外派到美國工作近四年，後來辭職回台灣念研究所。
美國的同事多為華人，工作時講中文和台語也通XDD 下班後自己去參加各種社交場合認
識新朋友才會用英文聊天。交代以上背景是想鼓勵大家，就算非英文科系出身，只要調
整心態和學習方法，一定可以提升英文能力！
首先澄清一件事：
我很喜歡「學習」，認為伴隨而來的「練習」是必要且重要的，只要方法得當，練習也
能令人樂在其中。但我非常討厭「念書」，尤其抗拒為了考試苦讀。接下來的內容會著
重在如何「長期學習／練習英文」，而非為了考試擬定「短期讀書計畫」。
【考試用書】
New TOEIC Official Test-Preparation Guide (2CD)
Bilingual Version Edited by ETS Taiwan Representative
出版社：ETS台灣區代表 忠欣股份有限公司
ISBN：978-986801772-6，定價890元（網路書店有打折）
坊間模擬測驗琳瑯滿目，買官方指南最穩當！兩次考試都用這本準備，隔了三年多早就
把練習內容忘光光，所以第二次考試沒有另外買書XDD 共有兩回模擬測驗，考試前兩天
分別各做一回來熟悉題型和量時間。把答案寫在另外的紙上，書裡不要做任何記號，下
次考試還能用XDDD
【聽力】
《考試技巧》
CD只播一次，人類大腦的短期記憶只有20秒，卻不能在試題本上寫筆記，需要
絕‧對‧專‧注！
試題本有印題目，趕在CD發聲前，迅速瀏覽下一個題組（通常是三題）的關鍵字
（Who、When、Where、What、Why、How），否則稀哩呼嚕聽完一大段再看題目，短期記
憶都碎得剩渣了。尤其聽力內容常夾雜一堆混淆視聽的資訊，先瞄過關鍵字，才能過濾
雜訊以免被誤導。
掌握關鍵字，該段落一播完馬上作答，CD念題組第一題時就要把三題的答案卡都劃滿，
趁CD還在慢慢念題組的第二、三題時，趕快看下一題組的關鍵字。聽力的問題和答案
經常沒有直接關連，思路要稍微轉個彎才會得出結論，偶爾需要用到逆向推理或負負得
正。
《平日練習》
為了磨練考試技巧，考前有必要透過參考書熟悉考試題型。這樣卻治標不治本，短期內
能夠撐起考試分數，但面對考試題型只會越練越煩，一考完試，心理厭惡的反作用力會
讓你退步得更快，甚至覺得英文更煩人。
我們學習英文的初衷不是為了應付考試，而是希望有朝一日和外國人溝通無礙、靠自己
的力量吸收第一手新知、旅遊體驗異國文化……等。結合英文練習與興趣，在不會感到
壓力的情況下把英文融入日常生活之中，才是長期支持學習／練習的不滅動力。「有愛
才能持久」，透過日常生活累積一定的功力，不用特地準備考試也能把實力反應在分數
上面。
如果不願意跟外國人接觸、不想接收國外新資訊也不肯出門旅遊，就別自虐硬要碰英文
了吧！施主您這是何苦呢？礙於畢業門檻而對英文毫無興趣的人，本文可能不符合您的
需求，請左轉另覓其他應考方式謝謝～（揮手道別）
平日練習聽力最好的方法──看電視、看電影、聽音樂。
請注意！英文不該破壞原有的生活步調，而是在各種日常活動中「順便」練習英文，以
放鬆、興趣、沒有壓力為最高原則。
請愛用18～22台的國家地理頻道、Discovery、旅遊生活、動物星球、卡通頻道、迪士
尼（不推東森幼幼和Momo親子台，這兩台只有單聲道無雙語），以及65～70洋片台。遇
到中文配音，記得切換成副聲道英文發音。
不方便看電視的人，可用影集或Youtube爆笑影片練習，很多脫口秀諧星的影片都有中
文字幕，練聽力還能大笑紓壓XDDD
推薦：Russell Peters、Kevin Hart、Chris Rock、Louis CK、Bill Burr……等。
The Fung Bros，一對ABC亞裔兄弟，影片很好笑又莫名中肯XDDD
頻道：https://www.youtube.com/user/FungBrosComedy
新聞：http://www.ettoday.net/news/20130301/169100.htm
珍珠奶茶MV：http://youtu.be/zccNQPH7Xe0
翻譯影片+講解英文的網站
卡勒的歡笑譯籮筐：http://setsunaleo.blogspot.com/
B.C. & Lowy：http://forgetfulbc.blogspot.com/
達達主譯：http://www.dadas.com.tw/
粉酷多：http://www.fankudo.com/
多數人習慣依賴中文字幕，耳朵自動屏蔽英文旁白，只聽得到配樂XDDD 請重新開啟耳
道立體環繞收音功能，試著把耳朵聽到的英文單字、和眼睛看到的中文字幕連結起來。
一開始速度跟不上是正常的，一句話只能零星聽懂1~2個字也別氣餒，只要長期「有意
識的」開啟聽覺和視覺同步功能，久而久之能連結的單字越來越多，最後成功聽懂一句
話時，有沒有中文字幕也沒差了。
人類天生都有掌控周遭環境的慾望，控制欲帶來安全感，因此每個人的潛意識裡，都會
對未知的事物感到莫名恐懼、進而無意識地排斥它。看中文字幕的用意在於「徹底掌
控」節目內容，排除不懂英文造成的恐慌，在充滿安全感的心理狀態下，才能心有餘力
撥出注意力去練習聽力。
除了安全感，「興趣」是維持長期學習／練習的最主要動力，選擇「自己真心喜歡的題
材」，在練習過程中保持愉快，比任何事更重要！
選擇百看不厭的電影DVD，首先開啟中文字幕看個N遍，把劇情看得滾瓜爛熟倒背如流。
接著開啟英文字幕，試著把劇中對白對應到英文字幕上，看過N次後你會發現，耳朵和眼
睛的速度漸漸趨於一致，最後把英文字幕關掉，也無損聽力擷取的速度和理解程度。
聽音樂的方式亦同，找幾首真心喜歡、無限循環也不膩的歌，在youtube搜尋「歌詞影
片」，先搞懂歌詞內容，再跟著歌詞影片練習聽力和視覺同步。練習時跟著哼唱，視聽
同步的速度會更快，下次去KTV還能增加搶麥克風的機會XDDD 最後回頭看「歌手的官方
MV」，就能聽懂他們在唱什麼。
中文字幕只是輔助安全感的工具，一旦達到視聽同步，聽力已經能跟上外國人的口語速
度，再來聽廣播或看Youtube無字幕的影片也沒問題了！而在中文字幕→英文字幕反覆
播放的過程中，還能潛移默化學到不少單字。
推薦Google Chrome免費擴充功能「Radio」，聽世界各國的廣播。
http://ppt.cc/6dRH
【閱讀】
《考試技巧》
速度決勝負！
75分鐘之內寫完100題，透過閱讀速度來提升考試分數是唯一解。至於如何提升閱讀速
度，只能靠平日大量閱讀。（抱歉我廢話了……Orz）
句子填空40題，段落填空12題，力求在20分鐘之內寫完。段落填空不用整篇看完，只要
看出現空格的那句話就行。
至少保留55分鐘寫閱讀測驗和總檢查。我習慣快速瀏覽整篇文章（滿足控制欲和安全
感），之後看到題目也能馬上知道答案在文章的哪一段。偶爾遇到需要多花一點時間考
慮的問題，先跳過等最後檢查時再回頭慢慢撫鬚掐指推敲。
兩次考試我寫完後都剩5～10分鐘，有時間一定要檢查，避免犯下低級的粗心錯誤。
《平日練習》
原理跟聽力相同，找自己有興趣的文章來看。喜歡運動的看NBA、MLB或國外賽事、喜歡
打電動的看攻略、喜歡3C的看科技新知、喜歡電影的看影評、喜歡投資的看國外股市、
喜歡下廚的看食譜、喜歡流行的看時尚雜誌、迷妹看明星訪談和八卦、腐女看Tumblr和
歐美同人文（萬年誠徵好基友>/////<）……等。
愛狗人士請看Cesar Millan：http://www.cesarsway.com/
貓奴請看Jackson Galaxy：http://jacksongalaxy.com/
鄉民請看Reddit：http://www.reddit.com/
其他請自行google類推
自己喜歡最重要！
管他什麼內容，只要多看，英文絕對會進步！
若對自己的閱讀能力較沒信心，同樣先看中文版滿足控制欲和安全感之後，再試著看英
文版。哈利波特是不錯的中英交叉閱讀入門。（魔戒、冰與火之歌有點難度）
聯合報有中英對照「紐時周報精選」
http://mag.udn.com/mag/edu/itempage.jsp?f_SUB_ID=3731
若有喜歡的歐美作家，建議花點錢買中文版和英文版（博客來有外文書店），先看中文
再看英文，慢慢習慣英文文章後，不需要中文也能直接上陣看原文了。當你有能力看完
網站上一整篇文章或是一本小說，多益閱讀測驗相較之下顯得平易近人多了。
【碎嘴感想】
語言對我而言，是與人溝通、吸收新知、開拓視野的工具，使用得越熟練，越能加強我
與這個世界的連結並滿足好奇心。語言是幫助我接近喜愛事物的橋樑，學習／練習過程
應該要感到輕鬆、快樂，語言實際運用到生活之中才有意義。
任何技能都是「用進廢退」，如果英文不能與生活或興趣融合，缺少應用的機會，吊在
考試邊緣掙扎當然會痛苦不堪且急速退步。急著想讓英文進步之前，先靜下心來問自己
「到底喜歡什麼？」，只要不是燒殺擄掠違法害人之事，任何興趣都值得用你的熱情抬
頭挺胸去追求它！精進語言能力，正是協助你加速擁抱興趣的墊腳石。
很多人一遇到考試，就反客為主把語言當成壓力來源，為學英文而學英文，茫然不知為
何而戰，越讀越痛苦，成為壓力來源。一旦感受到壓力，潛意識一定會默默抗拒，不可
能長久持續進步。
如果連自己的興趣是什麼也不知道，奉勸施主，別管考試了，先認真地反思探索一下自
己的生命意義／目標才更要緊啊！！！
與大家共勉之～