同學們好，我是SK2 TOEFL的口說顧問Catherine。
有考試經驗的同學都知道，備考需要耐心和毅力，而對於長期備戰準備托福的同學來說，
續航力特別重要。之前有同學跟我分享，他因為長期備考，練托福練到非常厭倦、練到不
想再碰托福，但他還沒考試，他知道如果這種排斥感一直存在，他一定不會有好成績，於
是向我詢問該怎麼辦。
以下是我提供給這位同學的幾個方向，大家讀書讀累的時候也可以參考一下。
1.全力奮戰的同時，每天/每周也要安排一點自己喜歡的事，跟朋友吃飯、看劇、做菜、打掃家裡都可以，但記得時間要控制好，不然如果一不小心太忘我，很有可能沒有生
產力的一天就這樣過去了～
2.如果很不想讀書，那就幫自己設定一段時間，例如：今天我的讀書時間就是兩小時，我要想辦法把所有進度在這兩小時內拼完；又或，兩小時內我盡量練，練多少算多少，
沒練完的我再另找時段補起來。完成這段設定的時間後，小小獎勵自己一下，看個好笑影片、吃點好吃的，還要幫自己拍拍手。
3.第三點是我主要建議當初這位同學的做法：如果對托福感到這麼厭倦，那就先暫時不練了吧!好好去過自己喜歡的生活、做喜歡的事，剛好現在又是年末，聖誕節、跨年有
活動盡量參加盡量玩，等到休息夠了、玩夠了，真心想要讀托福的時候再回來讀，效果絕對是事半功倍，而且在休息的期間說不定也會發掘到更多備考和念書的動機～！
開心、健康的心情也是拿高分的重要關鍵，所以也希望大家都能用有活力狀態應戰托福喔～！
Cheers,
Catherine