［英文背景］GRE 328, Toefl 101
［準備時間］斷斷續續兩個月，約共60小時
［使用教材］TPO
［考場資訊］美國教育基金會 STN11496A（推！可參考我之前發的考場文）
［托福成績］
2020.01.04 一戰 87分
2020.01.18 二戰 96分
2020.11.07 三戰 101分
（以上皆已過期）
2023.05.06 四戰 107分 R28/L28/S23/W28
［動機］
預計申請碩士，因為先前的托福成績已過期無法使用，所以再次應考。
［選擇自修的原因］
之前準備GRE和托福皆為自修，習慣以自己的進度安排備考，成效不錯所以這次也選擇自
修。
［前言］
推薦大家在決定要考試的時候，直接報名一個合理的考試日期（一般來說1.5-2個月後）
，給自己一個時間的壓力，同時也讓自己了解這不會是一個永無止境的考試。如此而來，
心態上能夠比較積極，但也不會不斷的累積壓力，畢竟考完第一次之後就會有結果，能夠
讓自己知道什麼東西需要加強。另外，托福是一個能夠一直報考的考試（雖然很貴…），
但不是那種一戰定生死的考試，心態上大家還是不用太過焦慮的，加油！
［自修安排］
基本上我照著跟之前GRE自修一樣的模式：
1. 了解自身的狀況（有多少時間、學習資源）
2. 報名一個兩個月後的考試
3. 練習一套TPO
4. 建立有彈性的計畫
5. 執行計畫
每個人對於計畫的執行程度都不一樣，好好了解自己是怎麼樣的人，建立一套自己喜歡的
計畫是重要的。比如說我平均一天頂多唸四小時就不會想再多唸，然後假日會想要休息，
那我每天最少要四小時，最多也四小時，假日休息，這樣的節奏我執行起來不會不舒服，
就是很棒的計畫。
主要還是看說自己有多少時間，是怎麼樣的人，需要的分數是多少，好好審視過後去做一
整套題目，為自己設立一個各科加強的計畫，好好執行，相信最終一定會達到自己理想的
分數的。
［閱讀］
儘管先前有順利度過GRE的地獄閱讀，也考過幾次托福，但要重新進入認真看英文的狀態
還是痛苦的。
我的策略是以看懂為主，題目問到哪一段，就直接把那一整段看完，同時簡單紀錄那段重
點，方便做閱讀最後一題整合題。
看文章我會提醒自己不要跳著看，以主動閱讀（active reading)的方式去理解每句話、
每段落的功能，這樣能夠清楚通篇的架構，這樣對於文章的理解也可以比較好。主動閱讀
練久之後，速度也會自然而然提升起來。
這次準備閱讀我沒有練習很多篇，對我而言，練習的目的主要還是熟悉看閱讀的節奏跟技
巧，最後成效也不錯。看少少的閱讀也有好處，就是不用一直用眼XD 另外也補充，單字
我自己是看到不會的就會查，不會特別分說這個單字用不用得到，多多了解總是好的，建
議有餘裕的也可以多看一些單字，畢竟每篇文章總是會出單字題。
［聽力］
聽力是我練習最多的科目。因為之前考的時候都有種似懂非懂的情況，想要好好加強。
聽力的題目多數雷同，大致分為主旨題、細節題、功能題、推論題、態度題等。所以練習
的時候，我會帶著這些題目的想法，嘗試在聽的途中問自己上述這些問題，多多注意轉折
詞、舉例，多做幾套之後就大概抓得到方向。
托福聽力考題的設計，就是模擬我們在課堂或是處理行政事務會碰到的情境，所以可以把
自己想像成當事人，我們在課堂不會要求聽準每一個字，但會需要了解每一段大概在講什
麼，跟著講者的邏輯一起思考也比較不會想睡覺。
另外也記得在吵雜的環境練習，不讓自己只習慣在安靜的空間聽聽力，這樣可以模擬在考
試當下考場不可預期的聲響，同時也還是貫徹說聽力不求聽準每一個字，只要理解大意就
可以做題的概念。我自己是主要在通勤的途中或是上班午休的空檔聽，大家可以試住找出
零碎的片段聽聽力！
［口說］
這部分我分數一直上不去，也不知道怎麽練習才是正確的，大家可以多看看其他口說高分
的人的心得文XD
托福口說各題邏輯通常如下：
第一題：確認站哪一邊->說為什麼支持這一邊->講自己的一個例子
第二題：講文章摘要->對話中講者支持或反對的理由->結論
第三題：講文章摘要->講課堂中教授講的例子
第四題：講課堂中教授講的概念及例子
其實不難發現說，除了第一題就是純屬自己的想法，其他題口說最看重的是快速擷取重點
的能力，無論是文章內容或是聽力，所以如何快速整理出重點並通順簡潔的講出來，是我
認爲可以練習的方向。當然口音、用法也是加分項，這部分可以依自己較為弱的方面去加
強。
網路上流傳不同的模板，大家可以依自己喜歡的去整理，適合自己的才是最重要的。因為
我自己以前考的時候會為了背出模板，反而講的很卡，甚至講錯模板時會在口說當下更正
，反而浪費時間。所以這次我自己是有記得一些轉折詞，但沒有特別去記模板，多練題目
後自然就會有答題邏輯和習慣用的轉折詞，如果真的不習慣用口說模板的大家可以參考。
［寫作］
這部分以後參考價值可能不大，畢竟7月之後就要改制，單純分享這次的經驗提供給大家
參考。寫作的話我自己是分成兩個部分去練習，第一點是背熟兩題該用的模板，第二個是
準備常用佳句。
模板整理出自己最能夠記熟的，並不斷的練習，確保自己能夠在一定時限內（大約5分鐘
）無腦背出。佳句的話則是套用以前考學測國文作文的邏輯，背幾句萬用名言佳句，以證
明自己的想法，同時多佔一些字數。
我自己理解托福寫作想要考的不是多難的文法用法、架構或是多深刻的個人見解，而是需
要考生好好的把內容用簡單、有邏輯然後切題的方式表達出來。相信只要不離題、單字沒
有背錯、定冠詞記得加、時態沒搞混，基本上都還是會有不錯的分數的！供大家參考～
［結論］
考托福是一個感受英文進步的過程，雖然會有很多焦慮跟不確定感，但還是祝福大家相信
自己，堅持下去會有好結果的！
“Just because it hasn’t happened yet, doesn’t mean it’s not gonna happen.
”