大家好！我是Cathy/開喜婆/彭湘平。唯一台灣土生土長iBT托福滿分120的英文老師。留
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「彭湘平英文」雅思衝刺班Rita老師繼續和大家分享降低英文排斥狀況的好方法！如果已
經英文不錯，還能怎麼突破呢？讓我們一起來看看喔！
上一篇分享了兩個有助於培養興趣、增加備考意願的方法。而今天要來分享的後三種法則
，則適用於接觸英文有段時間，想換個方式進行練習，或是準備進入關鍵衝刺期，正在努
力奮鬥的同學！
方法3：進階學習法，用 Podcast/Audio Book 練耳朵
如果你的英文程度已經不錯，或是平日不喜歡看影片、影集，不妨試試用 Podcast 及
Audio Book 練聽力。Audible 有個隱藏福利，就是在買第一本有聲書後，每個月都會得
到額外點數，能用來免費兌換一本新的有聲書，對於沒有大量聽書需求但又想聽英文的人
來說，可說是超級划算。
第一次使用 Audio Book 這種聲音媒介的話，可以先從已經看過中文版的書下手，像是《
原子習慣》、《應許之地——歐巴馬回憶錄》、《正常人》等，會更容易進入情境喔！
方法4：該衝刺了？轉換一下閱讀心態
如果考試已經迫在眉睫，真的不得不直面模擬考題，該怎麼轉換心態？我的建議是，以「
正在學習新事物」的心情練習。
當大腦把雅思閱讀題目當作純粹的考題看待，心中對於要拿到分數的執著不僅容易時刻干
擾正在答題的你，也會對寫題目這件事感到壓力、想延遲處理。
然而，若使用「我看文章的目的，是為了學習與了解新事物」的心態來解題，大腦便會專
心處理眼中讀到的新資訊，並試圖「讀懂」、「理解」文章的重點，這正好是做對題目的
首要條件。
因此，覺得很焦慮或厭煩時，不如試試看改變心態，說不定會有意想不到的收穫喔！
方法5：「我就討厭英文」之把負面能量變成最佳動力
有時候，即使試過許多方法，還是無法降低你對英文的厭惡感。那麼，乾脆把這份厭惡化
作前進的動力吧！
只要想著，「盡力這一次，把之前沒還完的英文債還掉」、「就是因為討厭，所以更要證
明我連討厭的事情都可以做到好」，一邊激勵自己前進。每做完一份模擬考，就代表需要
努力完成的東西又少了一點。
對英文抱有負面感受不一定只能是件壞事，能不受其干擾，把它轉化成前進以及幫助你達
成目標的動力，就有機會在考場上獲得該有的成果。
以上就是這次的分享啦～ 想快速掌握雅思練題技巧，或是希望能在進入最後準備期前調
整好心態，以最有效率的方式穩穩衝刺的同學，也歡迎來參加 3 月與 4 月即將開課的雅
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