[我平常沒有記筆記的習慣，托福聽力一定要記筆記嗎？]
大家好，
我是SK2的Rosa。
有同學之前上完課，詢問我：“Rosa，我平常沒有記筆記的習慣，請問我能
否在做托福聽力時，不記筆記呢？” 答案是當然可以，我認為重要的是找
到適合你自己的方法。如果你本身平常就沒有記筆記的習慣，又或是你好像
因為記筆記而沒辦法專注聽，那麼你或許很適合使用不記筆記法喔！
不記筆記法的優點：
一、幫助同學專心聽懂每個段落的重點與段落之間的關聯性。
二、幫助同學短時間內大幅增加聽力的信心。
三、加強同學的猜題能力。
適用對象：
一、筆記記太瑣碎的同學
二、無法邊記筆記邊聽懂的同學
三、覺得自己常常陷入被動聽力的同學
四、特別推薦給平常就固定會聽英文的同學
所需具備的英文程度：
托福聽力成績於20分以上或是多益大約800-900的同學比較適合練習不記筆
記法，因為這類型的同學已具備一定的聽力程度，只需要專注練習抓架構與
目的的能力即可。
具體怎麼執行此方法？
一、先做預期
在不記筆記法當中，預期心理會更重要。請同學聽到待會會播放的學科主題
時，先停下來想一想這個主題的常見特色、架構、常見的問題類型、甚至是
你做此學科時，會遇到的困難。舉例來說，當我準備要聽一篇文學的演講
時，我會先花個兩分鐘，想一想待會會出現的內容。我會預期出現一些作者
名、書名、學派名。我會預期出現抽象概念接具體例子的架構，有可能先講
一個抽象的概念，後面在加上具體的例子去闡述。也有可能比較兩名不同的
作家、不同時代的文學特色等。另一種可能性是教授會講到因果關係，例
如：哪個時代的作家影響到了誰。我會知道只要出現作者、書名或是具體的
例子主題，就會考我目的題，我除了記下書名之外，更要注意聽段落的主
旨。
二、專心聽分段點
由於不用記筆記，同學可以更著重在聽分段的訊號字，注意分段的地方。當
我發現進入第一段時，會在筆記紙上面寫個1，進入第二段時，寫著2。如
此，能夠幫助同學更清楚抓到分段點。
三、停下來做猜題
任何時候，當你聽到考點，請按暫停，並且停下來寫QA，練習自問自答。舉
例來說，當我聽到了教授講了flashlight的例子時，我會停下來，在筆記紙
上面寫
Q: Why does the professor mention a flashlight?
Ans: To explain the difficulty of seeing the exoplanets.
練習兩個禮拜左右，你會發現猜題的能力已內化了，便能夠改成在腦海中
想，而不用寫下來。
四、憑印象寫個段落大綱
等演講結束時，同學可以試著憑印象把每個段落的主旨寫出來。舉例來說：
exoplanets(-)
-testing their existence
-indirect method 1: wobble
-indirect method 2: dimming
-direct method 1: adaptive optic
-direct method 2: chronograph(disk & vortex)
以上剛好六個主旨、分為六段。
這個練習能夠幫助同學對於演講的架構更有概念，練了兩個禮拜左右，同學
會發現你的整合能力與抓架構的能力都會有所提升。
五、先練習熟悉的學科增加信心
請同學一開始先用熟悉的學科練習，當你發現你不記筆記，能夠做對五題、
甚至是全對，同學會有一定程度的信心。此時，再試著挑戰不熟悉的學科。
事實上，同學會發現不記筆記法也能夠完全運用於不熟悉的學科，例如天文
學、歷史等。因為當你聽懂段落主旨，知道每個例子要幹嘛時，是絕對不會
忘記的，畢竟，聽完之後就開始作答了。如果真的有某個段落沒有印象，80
％的情況，你靠整篇文章的主旨目的與其他段落的主旨的整體印象篩選答案
選項，也能夠順利刪掉錯誤選項、選對。有時候遇到複選題，考得比較細，
當我盡力但做錯時，我也不會擔心。因為我們的目標是做到0-1/6，真的太
細節，這題分數就送他，至少其他五題有做對。如此一來，同學便不會因為
聽太細，導致一篇文章常錯2題，偶爾還會錯到三題。我認為當同學遇到不
熟悉的學科，可以練到只錯一題以內，已經很厲害了。
TIP! 根本不需要害怕沒有記筆記就會記不住。同學老覺得自己沒記筆記就
會忘，其實是一個常見的迷思。同學在檢討時，有沒有發現你常常明明筆記
有記到，但是答案選項仍然選錯？這並不是你忘記了，而是你根本沒聽懂此
段的重點。事實是你因為專注於記下不重要的細節，導致沒抓到細節背後的
目的。
六、決定考試時是否要使用不記筆記法
當同學練習不記筆記法大約兩週時，可以再考慮你喜歡不記筆記法，要執行
到底，還是你仍然想要記少許的筆記。我建議同學把你的聽力筆記保留起
來，你會發現練習完不記筆記法，即使你決定要記筆記，你的筆記量也會大
幅減少，而且記的內容也變得精準很多。你會真正抓到記筆記與猜題的關聯
性、掌握主動聽力的最高境界。如果同學發現不記筆記法挺適合你的，執行
起來你更專注、更能夠掌握考點，你也可以思考實戰時用這個方法，當你進
入聽力心流的狀態時，不記筆記也完全沒問題，因為整篇文章已深深烙印在
你的腦海中。
推薦閱讀：聽力到底要不要記筆記呢？
http://sk2toefl.blogspot.com/2016/09/blog-post.html
七、推薦同學培養主動聽力的習慣
我會推薦同學可以同步聽TED-Ed。因為TED-Ed的內容很接近托福聽力的難
度，而且也有不同的學科，很適合練習不熟悉的主題。當同學聽TED-Ed時，
可以於不記筆記的狀況下，聽懂主旨、目的與架構，你會發現托福聽力難不
倒你，也會變得更有信心。有一次，我訪問了一位聽力29分的同學，問她：
“聽力高分的關鍵是什麼？” 同學說：“在準備托福的兩個月期間，我會
把TED-Ed當成是我的床邊故事。聽久了，會覺得遇到不同的學科，我都能夠
用很好奇的心態去聽，會覺得聽到不同領域的內容時很有意思。此外，漸漸
地，我也能夠掌握托福聽力的考點，猜題的能力變強了。”我認為最主要的
原因在於同學跳脫了“考生”的心態，轉變成了“出題者”的心態。當你平
常就已經有聽力習慣，而且即使在沒有記筆記的狀況下，也都能夠聽懂重
點，你就會覺得托福聽力對你來說真的是a piece of cake。
最後，我想跟同學分享，學習英文真的是一個緩慢的過程。有可能同學會覺
得申請上學校了，到出國的前一刻，你都還沒有準備好，覺得自己的英文仍
然不夠。許多已在國外唸書的學長姐，也時常分享：“不要覺得你的英文要
到完美，才能夠出國留學。因為語言是你到了國外後，有了說英文的環境，
自然就會變強了。托福分數夠用，早點申請，才是重點。” 學英文永遠沒
有停止的一天，不論你現在的程度如何，我相信都還會有進步空間。我希望
同學能夠在準備托福的期間，同時培養英文的習慣、建立英文的邏輯跟信
心，而不記筆記法能夠幫助你找到托福聽力的自信。祝同學都能夠找到自己
適合的方法準備托福、培養跟英文的連結。或許有一天，你在國外唸書時，
會發現英文對你來說已經是接近母語的等級，會對於你的成長感到驚喜！
Warm Regards,
SK2 Rosa ^ ____ ^
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