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八個月的自修血淚史 ，希望能幫到和我一樣偏普或弱底、不想補習、非短暫衝刺的凡(?)
人
[考生身份] 上班族
[英文背景] 偏弱底，三年前全民英檢中高級初試沒通過
[考試地點] 一戰@敦化地球村(大推)，二戰@北車美加六樓(普通)
[考試日期] 一戰2019/5/19(舊制)，二戰2019/10/19(新制)
[準備時間] 一戰六個月，二戰兩個月
[一戰成績] R26, L25, S20(FFF), W27(GG) Total 98 (註: 口說有複查但是分數沒變）
[二戰成績] R26, L28, S23, W26 Total 103
[準備材料] 考滿分TPO、小站App、SK2部落格、SK2 David口說App、PTT托福版、免費托
福試聽課(SK2、字神、OKE、經典美語)
前言
本身是上班族，考慮到上下班和通勤時間，加上想省下補習費，所以一戰和二戰都是自修
。自認是偏弱底(全民英檢中高級初試沒通過)，上班環境也用不到英文，所以一戰時選擇
拉長線，準備半年左右，一切從頭開始。
這篇心得主要希望可以幫助到沒有自信的考生、想要自學托福的上班族、想了解有哪些免
費的學習資源的人，希望大家在準備托福的過程中，找到適合自己的準備方式！
單字
我沒有買任何單字書，或特別背單字，就是直接做TPO閱讀，遇到不會的單字用筆記本抄
起來，每個學科各做5~6篇，就會發現抄的單字開始重複(例如植物環境 tundra、birch、
phosphorus，生物 metabolism、zooplankton、amphibian、terrestrial，人文歷史 pap
yrus、cuneiform)，把這些單字背起來CP值很高！
至於單字題，非常推薦***小站托福App***，我用瑣碎時間(像是通勤時間)刷裡面的單字
題，總共大概700題，一戰+二戰我大概重複刷了15~20次，在兩次實戰的時候都沒有遇到
不會的單字(應該都從這700題裡面出)，非常實用！
閱讀
閱讀是我的弱項之一，平常沒有閱讀英文文章的習慣，後來開始練習看CNN或科普文章，
看一看也會很想直接跳過XD
一開始練習閱讀TPO時，幾乎都看不懂，一篇閱讀14題大概錯6~7題，非常挫折～我有參考
SK2 Rosa的部落格文章(大推)，開始練習Skim和Scan的技巧 (詳細請參考: http://sk2to
efl.blogspot.com/p/rosa_20.html，部落格和PTT板友描述得很清楚，在此不贅述)，掌
握這個技巧做題速度應該會大幅提升 (但慚愧的是我好像沒有掌握這個技巧QQ)。
我認為做閱讀最重要的練習絕招就是***分題型練習***，(詳細請參考: http://sk2toefl
.blogspot.com/2013/11/blog-post.html) ，小站和考滿分都可以根據不同題型來分別練
習，我的方法是平日裡一天只做1~2個題型，分別做10題，漸漸的就會熟悉各個題型該怎
麼去解，不擅長的題目要特別練習，像我就是推理題和句子簡化題錯誤率特別高。假日時
才會練習1~2篇閱讀，或是一整回閱讀TPO。
ps 兩次實戰我都遇到閱讀加試，第一次實戰的時候感覺閱讀還算簡單，第二次實戰幾乎
每篇都似懂非懂，甚至summary題我完全沒把握，但兩次都拿26，這分數我也不知道怎麼
算的@@
聽力
聽力也是我的弱項之一，一開始做TPO的分數大約在15~18分上下，很多時候幾乎一整段都
聽不懂、很模糊，非常崩潰，這個情況大概持續兩到三個月，那時候檢討的方式是一次重
聽一整篇，聽不懂再重聽一次(有點像放水流那樣練習聽力)，但即使花了很多時間重複聽
，還是聽不懂QQ
後來試聽字神的聽力課(後面會提到我怎麼利用各種試聽課程)，老師推薦聽力要***一句
一句重複聽到懂***，小站和考滿分都可以精聽TPO，所以我打掉重練，在通勤的時候精聽
一篇聽力，一次大概一小時，每天聽兩篇，雖然這樣很花時間，但大概過2~3個禮拜會發
現自己的聽力好像進步了！ 一直從今年的兩三月到十月，每天我都會花一些時間精聽(我
花在小站App聽力的時間大概有350~400小時@@)，如果有時間可以練聽寫，會更有幫助！
聽久了，會發現對題目越來越有感覺，聽speaker在講話，會有「這邊會考個什麼的感覺
喔～」，像是學生提問、speaker停頓、語氣突然轉變等，久而久之筆記就會只剩重點了
。
另外，天文這個學科我特別的弱，像Crash Course的內容對我來說就太難了，所以我會看
astronomy for kids 的影片(像是: https://www.youtube.com/watch?v=Qd6nLM2QlWw)
，把基本知識補起來，實戰聽到天文相關的內容才不會太害怕。
ps 除了聽TPO外(畢竟TPO內容很無聊)，放鬆的時候我喜歡聽 College Info Geek https:
//collegeinfogeek.com/，通常是兩個外國人閒聊生活、學校或人生規劃，感覺對以後在
國外生活也有幫助！
口說
口說是我的大魔王，我有點莫名害怕，甚至考完準備二戰的時候，抗拒練口說XD 從小到
大很少有機會跟用英文跟母語人士對話，也沒有環境讓我練習。
我參考SK2 David 的word bank(請參考: http://sk2toefl.blogspot.com/p/david_20.ht
ml) 來發想第一二題(舊制)，像跟我自己有關的題目，我就會說shy、introverted、nerv
ous、don’t like to interact with strangers，跟學生或老師有關，就是care about
academic performance and future、do a lot of homework、study、pressure等等，整
合題我參考SK2 助教的分享 (請參考: https://sk2toefl.blogspot.com/2019/02/jeff_2
8.html) ，這裡有教大家怎麼抄口說筆記，穩定了筆記的架構，在實戰的時候就不會太緊
張。
TPO的聽力是練習Shadowing很好的教材，有時候我會用精聽的方式來shadow 聽力的 conv
ersation，另外自修的人一定要錄音自己聽聽看，或是找人練習！ 一戰的時候我有參加
四五次口說讀書會(在PTT揪的)，也有錄音請朋友聽，得到的回饋幾乎都是我說話模糊、
咬字不清楚、聽不太懂，也因此拿了20分。
二戰的時候我其實沒練習太多，但我對自己的要求就是把一題好好講完，順順的講，並且
講清楚，不一定要把內容講得非常豐富，或是像考滿分裡面的高分錄音一樣厲害的口音，
另外也因為新制口說剩下四題，壓力瞬間減少很多(舊制第一五題，需要發表個人意見的
這種我非常不擅長)，能夠拿到23分我已經心滿意足了XD
題外話，二戰的時候，我隔壁的同學在我還在考聽力的時候，就開始考口說了，雖然我有
點被干擾，但也因此先聽到了口說第一題的題目，讓我考第一題的時候不那麼害怕，感謝
我隔壁的同學QQ
寫作
寫作是我相對穩定的科目，感謝我有補SK2的朋友提供我SK2的模板和範文，我基本上就先
自己練習一篇整合或獨立，再對照範文，看看別人怎麼架構、想點、換字，再整理出一套
自己的模板(需要的版友可以私我！)，兩戰前前後後加起來我各練習了30~40篇。
一戰的時候，整合寫作的聽力，我有一個點沒有聽懂，就自己稍微腦補+瞎掰，順順的寫
過去，還是有拿到不錯的成績(27)。二戰的時候，看托福版表示新制的托福，如果寫作用
模板，分數可能會下降(?)，但那時候快考試了，我也來不及改變我的寫作方式，所以還
是用了模板，後來有拿到26分，所以應該還是可以用模板XD。
兩次實戰，我(不科學的)感覺寫作很重要的一點是***字數越多越好***，整合和寫作我分
別都有寫到350和400字左右。而用字遣詞很簡單，不用辭藻華麗也是OK的。
總結
1. 如果讓我重來一次，我可能會選擇補習，因為我在一戰時花了很多時間摸索考試技巧
，時間成本來說有點不值得，加上補習可以認識一些戰友，準備起來也不會太孤單。
2. 非常感謝SK2的分享，我幾乎看過SK2 Blog裡所有的文章，另外J2 Blog我也都有看，
甚至SK2 Facebook社團的分享我也都會看，光是看這些文章就可以學到很多考試技巧，甚
至是心態上的調適和準備，真的非常佛心！
3. 有空的時候我會去聽各個補習班免費的試聽課，包含SK2、字神、OKE、經典美語，一
方面是想要更了解考試技巧和內容，也想看看有沒有機會認識練習口說的夥伴(?)，事實
上每次試聽課我都有帶走一些技巧或心態上的準備。
4. 自己備考期間承受的心理壓力是很大的，每天看著托福版的分享文，有時會真的很懷
疑自己的智商有什麼問題怎麼可以念這麼久，英文還是那麼爛。加上上班族的時間很少，
每天必須少睡一點來準備考試，假日也是讀書讀書，沒有什麼休閒娛樂或社交生活，這時
候我會看SK2 Show或Rosa的心態分享(像是: http://sk2toefl.blogspot.com/p/blog-pag
e_53.html) 或是去散步、跑步，讓自己不那麼悶，也會看看想申請的學校的介紹或生活
分享，想像以後出國唸書的樣子，就多一點點動力繼續唸了XD
以上的心得分享，希望能幫助到準備托福的版友們！