原文恕刪，提供一個我的經歷
原po在健身房工作，我們健身房有組一個假日羽球團，有一次在羽球團練完球，
我站著跟同事說話的時候，感覺我下背正中間有一陣熱熱的感覺，我當下覺得有點不妙
因為我本身沒有閃到腰的經驗，所以也沒想到是閃到腰，然後我下背部越來越痛
在短短的半小時演變成下背像有火在燒一樣。
在場的同事都是2x歲的屁孩，大家根本也沒有閃到腰的經驗，我們聽到的閃到腰經驗都是偏一邊，不
甚至腦子出現我下半生坐輪椅打籃球的熱血鏡頭....
於是我跟公司請假直奔離我家最近的區域醫院急診室，這天假日的急診室人卻沒有很多
我焦急的等不久就輪到我了，值班醫生是個年紀約45+以上的女醫師
她看著我溫和的問怎麼了，我摸著我的下背說：
[醫生我覺得我的L4、L5跟S1那邊好痛...有火在燒的感覺，應該是那邊有問題」
她看了我一眼嚴肅的說：[還沒有檢查，不要自己亂猜，你走路什麼都沒問題吧？]
我一臉痛楚：[就走路都很痛，別說彎腰，動到一下就超痛...]
她點點頭說：[你先照個X光好了~]
於是我就又照了X光又回來，她看著我的片子指著解釋：
[我看了一下，你的確L5跟S1這邊跟其他的比縫隙窄很多，可能是你疼痛的原因，
我幫你掛明天的骨科，你再給骨科醫生檢查，今天就打止痛針跟拿止痛藥...]
不知道是不是後面沒病人，她忽然加碼又問：[你是做什麼受傷的？]
我皺著眉頭說：[我也不知道啊，就打完羽毛球，站著跟朋友講話就突然爆炸痛。]
她又問：[喔，你是做什麼工作的？感覺你對運動傷害滿了解的。]
[我在健身房啊..]
醫生一臉原怪如此：[難怪...健身教練那類吧？你們是身體問題滿多的。]
[沒有吧，我這狀況是第一次耶...]我真心的覺得是我受傷排行榜上第一名痛的
她搖了一下頭，摸摸自己右邊肩膀說：
[我有參加健身房買教練課，結果我的教練帶我訓練，我的肩膀受傷了，
現在舉高手就會痛....]
「你在哪家啊？」
「這我不方便說、反正在XX路百貨公司裡面」
「喔！logo有動物跟地球那間喔？」
「欸！你好厲害喔！竟然知道」
醫生也滿促咪、那條路在百貨公司裡開的起健身房的也只有那家..
可能健身房大猜謎打開醫生心房
我當下又直接跟醫生說：[我幫你看一下，醫生你可以手平舉手掌朝上，慢慢往上
醫生也不疑有他的配合的照我動作做
然後我們對話大概如下
[舉到這角度會痛嗎？]
[對啊！]
[過這邊會嗎？]
「這角度不會。」
[醫生，你手平舉，我要把你的手往下壓，你不要被我壓下去喔]
[好！]
[醫生，我壓你這部位會痛嗎？]
[會，這個點...]
我幫他做了一點小測試接著說：[醫生，我覺得你可能是肩夾擠耶，你有看醫生嗎？]
[喔，有啊，我問你喔，你有推薦的醫生嗎？我看過我們醫院的骨科，
有做電療之類的都沒什麼進展]
我點點頭說：
[不然你到XX復健診所找XXX醫生看看，如果確定是肩夾擠，你可以做點旋轉肌群訓練。]
然後我就在急診室診間教醫生肌力訓練，同時我的下背痛得快死了，一陣陣的火在燒，還還要幫醫生喬姿勢之類
護理師開門進來時，醫生跟我的手正在做奇怪的動作。
我驚覺不對，才給她一張自己的名片就去外面等打針了
臨走前她還跟我說
「謝謝你喔。」
我瀟灑的冒冷汗踏著蹣跚疼痛的步伐踏出診間
「不會，醫生保重！！」
媽的，該保重的應該是我才對。
隔天星期一我去找常去的復健診所，他馬上幫我找出是多裂肌拉傷，
急診醫生後來就變成我們健身房會員了.....
現在想起來在診間反問診當時是滿奇妙的畫面....應該是醫生人太好，才會理我吧！
PS.多裂肌拉傷真的宇宙無敵痛的，連睡覺不小心動一下都會痛醒....
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附上L4 L5 S1的位置圖