天氣太熱了最近都很懶散
但看著肥肉們歡聚歡笑每一刻的團圓起來
還是認命的拿出韻律球，開始做鄭多燕的韻律球運動……
就是這個↓
https://youtu.be/LTSE3-3b39c
因為之前就有在做這個大球操
所以儘管有陣子沒做了
還是一口氣做完整個大球操
裡面最痛苦的就是在韻律球上做仰臥起坐
但是憑著一股志氣(？)
就算很痛苦還是不休息不鬆懈做到結束
然後就杯具了
隔了一天我腰腹部就超級酸痛
中午吃飯時間到了，肚子一點餓的感覺都沒有
只覺得腰腹部就是酸痛
想大號肚子也一點徵兆都沒有，屎都到菊花口了才匆忙去廁所
因為腰腹部還是酸痛
穿比較合身的衣服想縮起我的小腹，一深呼吸果斷放棄
老娘腰腹部爆炸酸痛
運動要循序漸進果然是真理
志氣什麼的都是浮雲啊……
躺在床上超舒爽，但早上起身又要用到腰腹部怎麼辦？
求解。