前幾天跟小主管聊到瘦身的話題，
他說在網路上看到一種姿勢可以練腹部的肌肉，
我問他是什麼？
有名稱嗎？
他說：「嗯……好像叫做捧式？」
我說：「捧式？」
他說：「對阿！捧式！」（開始示意動作）
「呃………乾！那叫做棒式！」

我知道有一種姿勢可以練括約肌

那叫捧賽式

大便＝棒塞 是講這個嗎？我怎麼體不太懂

這篇我剛前面一半時也是捧棒傻傻分不清XD