原來學校一直教錯嗎XDD sam1360 PTT批踢踢實業坊

原來學校一直教錯嗎XDD

作者: sam1360 (雪人) 2015-09-12 22:53:17

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PTT首po請見諒
本魯現年18 身材偏胖
是那種游泳課怕被笑會撐到下水前一秒才把上衣脫掉的那種
幾乎每天運動還是瘦不下QQ
前幾天回到家的時候
媽媽突然跟我說:「我同事說啊晚上7:00之後盡量不要吃有碳水化合物的東西比較不容
易胖歐」
連媽媽也看不下跑去問同事了嗎QQ
我:「哦是哦我知道了」
媽:「所以啊....
以後要少喝汽水哦.....
要少喝汽水哦.....
少喝汽水哦.....」
我當場愣住然後憋笑走回房間XDD
媽不是有碳跟水的東西就叫碳水化合物好嗎XDD
覺得有點可愛哈哈哈

作者: Dwccc (小天) 2015-09-12 22:57:00

汽水含精糖是含有碳水化合物的。錯誤的運動方式自然不會瘦了。不是劇烈運動就會瘦的精糖類食物很容易胖的，因為會造成血糖不穩定。澱粉類就不會這樣，因為糖分需要分解吸收慢，血糖穩定上升所以甜點一定要飯後吃，要用其他食物來稀釋，不能空腹吃。

作者: mmmimi11tw (真的很平凡) 2015-09-12 23:04:00

碳水化合物是燃燒以後會產生二氧化碳跟水吧

作者: Dwccc (小天) 2015-09-12 23:04:00

碳水化合物三餐都需要攝取只是不需要過度攝取很多化合物燃燒後都會產生二氧化碳和水，不只有碳水化合物

作者: mmmimi11tw (真的很平凡) 2015-09-12 23:08:00

如同澱粉糖類

作者: sam1360 (雪人) 2015-09-12 23:08:00

受教了謝謝D大!!!

作者: kdan0703 (zouan) 2015-09-12 23:11:00

我有在健身如果你有想問的話

作者: sj985714 (beefnoodles) 2015-09-12 23:15:00

碳水化合物簡稱糖

作者: luzhouwolf (luzhouwolf) 2015-09-12 23:25:00

所有含糖飲料都不要喝

作者: Ludwina 2015-09-12 23:57:00

這個醣才是簡稱喔

作者: webster1112 (webster) 2015-09-13 00:01:00

少喝公廟的符水??

作者: yh0065 (手天使的脈動) 2015-09-13 00:03:00

碳水化合物 C m (H2O)nH是O的兩倍

作者: sam1360 (雪人) 2015-09-13 00:07:00

上ptt學化學賺

作者: blackmelody (Faithless) 2015-09-14 12:27:00

果然跟著D大都有無時無刻都在學習的港節

作者: a25506257 (cat0328) 2015-09-16 01:29:00

看笨板長知識

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