[健康] [全國] 健康減重-飲食控制與運動

作者: ittre (方方)   2023-02-09 14:02:51
1. 自介:上班族,喜歡運動但也愛吃,雖然看起來不胖,但想消除多餘肥肉
2. 對象:想要運動、飲食控制、健康減重者
3. 目標:想減重10kg以下者
4. 原因:藉由群體的力量,互相督促勉勵一起運動、飲食控制並達到減重的目標
5. 地點:Line匿名群組
6. 時間:不限
7. 方式:線上為主
8. 範圍:無
9. 人數限制:30人
10.解散條件:無人想參與
11.運作規則:
群組規定
(1)入群時PO自介,包含身高、體重及想減的重量,或者有其他想說的也可
(2)每日分享自己吃的東西,可傳圖片或以文字敘述
(3)有運動的時候可以記錄在群組裡
(4)謝絕營養食品、減重食品、藥物等推銷行為
(5)說話有禮貌,互相尊重,可閒聊但勿討論政治、宗教、性別等敏感議題
(6)可邀請親友參加,但須經群長同意
(7)熟絡之後可相約運動
意者請站內信,並簡述想加入的原因,謝謝~
作者: cuteVictor (Victor)   2023-02-09 20:53:00
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