大家好，
最近用電腦常常會突然程式沒有回應，滑鼠轉圈，大概幾秒後又好了，
有時打字也頓頓的，不知道是什麼原因。
後來用軟體檢查硬碟，發現硬碟狀態不太好https://imgur.com/a/NntRk
就想買顆新的硬碟，順便買一顆SSD來當系統碟。
原本舊的硬碟是一顆1T的HDD分割為C D E槽，C是系統槽，資料皆放在D E槽，
我想將C槽格式化，D E資料備份到新的HDD，再將作業系統安裝在新的SSD上。
請問有推薦的備份軟體嗎?
另外想請問，我想先將新的HDD裝上後將舊的D E槽資料備份到新的HDD，
再將新的SDD裝上後安裝作業系統，然後再將舊的HDD C槽格式化，
我這樣的操作順序OK嗎?
還有請教程式會常常沒有回應，等幾秒後就好了，這個問題除了硬碟問題以外，
還有可能是什麼原因呢? 我怕換了硬碟又重灌後，問題還在。感謝!