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最後買了美光MX200 250GB mSATA (早上11點訂，下午5、6點就送到新竹了...)
也測了速度 就是只能跑SATA2的速度 分享給大家

另外 裝上SSD後 筆電變好燙阿!! 這個不知道有沒有解...
最後非常感謝推文的各位的建議以及說明 謝謝!!!