來源：Yahoo奇摩新聞（三立報導）
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生活中心／綜合報導
台灣咖啡文化越來越興盛，走到哪都可以一杯帶著走，讓許多人一天甚至可以喝上2-3杯
。身為台灣咖啡界的龍頭，星巴克除了一般的美式咖啡和拿鐵，也進階推出許多新口味或
是限定版吸引消費者。但你知道，哪些飲料喝了必變胖嗎？
營養師孫語霙撰文表示，喝了一定不會胖的飲品是美式咖啡、無糖茶，一般人常喝的拿鐵
、卡布奇諾是健康的飲品。而特殊風味那堤、瑪奇朵、摩卡及星冰樂是喝了會胖的飲料！
焦糖瑪奇朵由「香草糖漿+鮮奶+咖啡+奶泡+焦糖醬」組成，大量糖漿和焦糖醬讓這款飲料
精製糖爆表，一杯就超過世界衛生組織建議每日攝取的糖量。
另一款更胖的飲料是特殊風味那堤，以聖誕節限定的太妃核果那堤為例，一杯熱量是359
大卡，油脂含量17.2g，含糖量為37g，一杯飲料的熱量比起一碗白飯還高。最肥的飲料是
摩卡咖啡，由「黑咖啡+鮮奶+摩卡醬+鮮奶油」組成，一杯熱量364大卡，其中含有17.1g
脂肪及35g的糖，若是喝摩卡可可亞咖啡就更胖了。星冰樂飲料的組成和上述幾款飲料都
有異曲同工之妙，簡而言之就是「肥」。
孫語霙指出，若是真的很想喝，那就要點中杯的、減少糖漿、去除奶油！星巴克的糖漿是
可以調整的，中杯標準為按壓糖漿2下，但最少可以按壓1/2下，如此一來就可以減少75%
的糖。去除一份鮮奶油也等於是去除2份油脂，盡可能讓自己喝得健康。（編輯：林昀萱
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