新任用的助理教練 Sean Sweeney職稱為 Associate Head Coach，
相當於首席助理教練。前幾周剛好有一篇關於他的介紹文，機翻節錄放上來。
https://dav1dchabot.substack.com/p/the-architect-behind-the-defense
誰是Sean Sweeney？打造NBA頂尖防守的幕後建築師
初見Sean Sweeney，你不會馬上聯想到「防守大師」。他長得一臉娃娃臉，
根本不像是個鐵血教練。但別被外表騙了。這位38歲的達拉斯獨行俠助理教練，
過去十年來一直默默地把原本平庸的防守體系改造成聯盟頂尖防線。他是聯盟最
炙手可熱的助教之一，但至今還沒等到成為主教練的機會。
今年春天差點拿下鳳凰城太陽的教頭職位，圈內人普遍認為：他的時機快到了。
一切的開始
Sweeney的籃球之路相當不尋常。他在聖湯瑪斯大學主修心理學，當時對研究
人類心理比研究擋拆戰術還感興趣。但他的拼勁很快就吸引了教練們的注意，大
家都看得出這小子有點不一樣。
在大學低階聯盟苦幹多年後，Jason Kidd在2011年伸出援手，給了他布魯克林
籃網的影片分析師一職。
前進密爾瓦基
後來Kidd被交易到公鹿，也一定要帶Sweeney同行。不過剛開始並不順利。
2013-14賽季的公鹿防守簡直是場災難。聯盟墊底，每百回合失分高達109.4。球員
像無頭蒼蠅，溝通近乎零，對手都把打公鹿當成熱身賽。
Kidd乾脆把防守全交給Sweeney，並說：「我把防守權交給Sweeney，我們每天
都會討論。他不是讓我們一夜變強，是他不斷努力的結果。」
Sweeney當時的作法堪稱創新。他使用大量身高介於6呎5吋到6呎9吋的球員做
侵略性換防- 有精細設計的「瘋狂換防」，根據對位與場上情況調整輪轉。
結果馬上見效，公鹿從全聯盟最差防守隊，躍升進入前十行列。但真正的魔法，
發生在一位瘦瘦的19歲希臘少年身上——Giannis Antetokounmpo。
培養字母哥
Sweeney與Giannis的合作在NBA極為罕見。這不是一般的教練訓練球員，而是
像一場執著又科學的改造計畫，把一個尚未成形的19歲菜鳥磨成超級巨星。休賽季
期間，他們一天訓練2到4次。天天如此，沒有例外。
「對Giannis來說，最想要一起訓練的不是LeBron或KD，而是Sweeney，」訓練
內容涵蓋技術、防守概念、心理建設……Sweeney簡直像是在幫Giannis重編大腦中
的籃球系統。不過過程並非總是和諧。有一場全國轉播的比賽對上爵士時，鏡頭拍
到Giannis怒吼Sweeney：「我他X的揍扁你！」一般教練和球員的關係遇到這種事可
能就完了，但Giannis後來解釋得很坦白：
「我跟Sweeney就是這樣，你跟兄弟總會吵。他總是對我講實話，我也對他講實話。
以前就吵過，只是這次上了電視。我跟他很好。」
這種「說真話」的文化，就是他們關係的核心。Sweeney會針對每一個錯誤決定、
每一回偷懶的防守、不專注的失誤進行挑戰。他一步步把Giannis推向所謂的
「殺手心態」——那種最終讓他拿下兩座MVP與一座總冠軍的無情競爭力。
「那種殺手心態，是他幫我培養出來的，」Giannis多年後說。「有Sweeney這幾年，
對我的球技和人生都有很大幫助。」即使後來Sweeney離開公鹿，他們的聯繫依然緊密。
Giannis還是會傳訊問他意見。Sweeney早已不只是教練，更像是他在籃球場上的哥哥
——那個在他還是個不太會講英文的瘦小男孩時，就看見他潛力的人。
在獨行俠的角色
Kidd接掌達拉斯總教練職務時，Sweeney是他打的第一通電話。「他不可或缺」
Kidd說。他是Kidd的「防守沙皇」，在防守端擁有近乎前所未見的極大自主權與掌控力。
Sweeney不只是設計防守體系，他在場邊還會實時調整防守輪轉，幾乎就是Kidd防守端
的分身、等同於「防守總教練」的角色。
數據會說話。獨行俠從原本聯盟防守效率第21名，一躍成為第7名。2022年初還有
一段時間是聯盟第二佳防守，防守效率僅103.4。但Sweeney與一般防守教練不同的是，
他在進攻佈局與球員養成方面也非常投入。他對攻防兩端的理解，讓他能將防守策略
反推進攻概念，達成更全面的規劃。
他的代表作出現在2022年季後賽，尤其是西區準決賽第七戰對太陽隊。達拉斯以
123比90大勝。防住太陽僅37.8%的投籃命中率，迫使對手發生17次失誤。Chris Paul
與Devin Booker聯手投籃22中僅7。這場比賽的防守強度之高，連一位分析師都說：
「我得重看一次，搞清楚獨行俠到底怎麼把太陽關進籃球監獄的。」
關鍵在於Sweeney設計的「協防-回復系統」，透過變換掩護與防守佈局讓對手無
所適從。不同於一般盲目換防，他是針對情境做智慧型換防，透過輪轉混淆視線但不
失位。
球員之友
除了戰術層面，Sweeney也是全聯盟頂尖的球員培育教練之一。他現在的重點對象
是獨行俠的新星長人 Dereck Lively II，一位被視為球隊未來核心的年輕中鋒。
Sweeney從防守站位、進攻腳步、罰球出手、控球、到三分球投射，全面協助
Lively。他幫他練低位動作、擋拆防守、出手機制等。成效非常明顯：在Sweeney的
指導下，Lively的罰球命中率從50.6%進步到62.7%，而且他在罰球線上的自信也大幅
提升。Lively說。「我很感謝Sweeney教練。他比我遇過的任何教練都更嚴格地逼我。」
Lively開玩笑說：「以前我回家會跟我媽聊籃球，現在都是找Sweeney聊了。」
總教練面試
儘管本季困難重重，Sweeney的聲望依舊穩固。今年春天，他進入了鳳凰城太
陽隊總教練面試的最後決選名單——正是他當年在季後賽第七戰徹底瓦解的那支球隊，
留下了深刻印象。他一路挺進多輪面談，最終敗給Jordan Ott。
這並非他第一次接近總教練職位。近年來他也曾與黃蜂、活塞等隊面談，幾度殺進
最後關卡，卻總差臨門一腳。有位聯盟高層這樣說：「雖然我私心希望其他七位候選人
能搶下職位，但不得不承認——Sweeney過去十多年所付出的努力，遲早會讓他站上最
頂端。」
他與眾不同之處
Sweeney之所以與其他助教不同，不只是因為他的戰術功力，更在於他那種近乎
偏執的準備態度與對球員發展的真誠投入。就連疫情期間，他仍會每週五發起全球籃球
教練的線上會議，分享知識、交流經驗，維繫教練圈的人脈與學習氛圍。
球員們對這一切都看在眼裡。Jalen Brunson曾經開玩笑嘲笑他怪異的投籃姿勢：
「他那個不助跑、不蓄力的半場投籃真的詭異又嚇人。」而前教練Tom Crean則一語道破
他的性格：「他有極強的忠誠心。在這個越來越多教練像自由職業者的時代，Sweeney
是我看過最不像那種人的教練。」
未來走向
如今38歲的Sweeney，擁有超過十年NBA經驗與多次成功改造防守的履歷，已無需再證明
自己是否具備總教練資格。問題不在「他會不會當總教練」，而是「哪一支球隊會先慧
眼識人」。

馬刺的防守體系真的應該快點建立，現在明顯靠斑馬歷史級防守撐場，一下去休息整隊就崩潰

“欸，那個米奇，可以不要了嗎？”在說出這句話前，是不是還可以期待一下下米奇的人和跟新任助教帶來的化學效應？

popo和RC掌權的馬刺應該很難有外來空降的總欸，現在BW步上正軌，米奇再看看吧

最近找了不少助教，給推

想起米奇當初帶著DJM的該不會是雞湯型

米奇是運氣型的 不管神抽#2還是蹲到總教練運氣都很好

防守補起來很棒，但米奇最大的罩門還是在調度話說Wemby現在245磅了https://www.facebook.com/share/r/1BvvSq2vvs/

突然挖了兩個豬腳好不習慣，以前都是被人挖走

現在是沒人可以挖....

驚訝我們可以挖到他

推

防守體系先建立出來真的很重要

真希望我們被挖走總教練（疑？）

招募字母的節奏

不知道Popo轉職以後 薪水還是拿之前合約的數字嗎?感覺馬刺好像多了不少預算現在能做的就是一直刷 Shams 的 X

聽說字母不會吹，但不代表公鹿不會尋求交易

連續挖了兩個防守教練，代表馬刺自己也知道防守很難爛

應該很難 就像你之前分析馬刺重建一樣為了票房跟粉絲 不會主動動看板球星

真的很需要，一堆大學時很會防守的球員結果現在全隊只剩斑馬擦屁股

有消息說我們對Yabusele有興趣

Naw yabu Reid too many names XD

搶Yabusele是要來填四號位(HB, Sochan)或5號(太矮)?

假日去拓荒者 下一季西區真的難

假日 還行啦 退化很多了 季賽健康也是問號

Yabu從季中就開始有流言了

補Sweeney期待感蠻高的

如果有Yabu，搞不好#14選個側翼，DV不用處理也可以直接開季了

阿拓的GM真爛

看新助教能不能把DV防守給救起來

Dv 的弱項本來就是單防 擠掩護 就看新教練能調教團防多少

抽到#2的時候注定DV終有一天要處理，只是差在要不要等他價值回升再處理2700替補太奢侈，除非你能想像他能打主力3號，我自己是不敢想啦

#2選哈珀 DV 感覺是死局被削球權 底角抽煙attack closeout 能有所發揮嗎 ？以他的體能 應該是有點困難

下一季被犧牲去往上打的，沒意外一定是DV，被聯盟一票牛鬼蛇神的側翼針對就飽了最好的發展是下季DV效率和價值提升，看能不能去交易（換籤或即戰力都可以），對雙方都好

阿拓那個交易真心看不懂...

被犧牲往上打還要提升效率和價值...真的太難了

所以我一直不反對直接送走DV，不說打回身價，說不定現在就是價值高點

但現在市場上有二號需求的還有那隊，今天又多一個賽門上桌了

其實DV賽季後段上打三號的時間裡面是防守表現跟數據比較好的

DV後段確實防守數據上升，但畢竟季末可以說是放推，下一季別隊認真打，針對性拉高後再看看吧DV還是有潛力，殘忍的是天賦有差，如果#14選到側翼，幸運點選到不錯的人，3號也沒時間給DV選秀完打這套陣容打看看吧，季中說不定有人拆了，DV還是能當碎片

其實城堡就已經證明天賦是殘酷的，等等迪倫來了真的沒時間等誰了

可以先處理一下KJ嗎 不管是換兩袋球還是防守教練改造看KJ繼續這樣真的很痛苦 要不是在坦隊KJ搞不好都沒球打

Kj就這樣吧 只能催眠他是更衣室領袖 剩下的閉著眼睛

KJ沒救了，三年前我就說他價值最高的時候不交易就會爛在手上，不幸言中

幸好KJ是遞減合約，在薪資包變得重要的現在看來真是漂亮的簽法至於DV在大學本來就是掃蕩型鋒線，上提後表現變好我倒不怎麼意外，只是希望他身體還耐得住

KJ不急，他約沒卡到任何一個新核心換約，又是遞減合約，也是好用薪資包，

但必須承認 DV和KJ除非是有球隊要大甩賣或球星點名要來不然要交易出去可能都得貼籤

KJ合約比較且位置打三號賣不掉留著也還好 DV就真的要想怎麼處理了

DV KJ沒有溢價不用貼籤啊我們是位置重疊所以要處理掉

DV KJ約又沒多大 不用講的好像超級負資產一樣吧

DV KJ肯定不是負資產拉 頂多說不是優質籌碼DV好歹是一個普通先發等級的球員 KJ的遞減合約更好

這資歷當米奇的副手…？

KJ這種遞減合約的替補對於某些要降薪資的球隊很棒

不是什麼約都需要貼籤

忘記在哪裡看過報導 馬刺認為KJ的態度跟激勵隊友是球隊非常重要的特質 不會隨便把他交易掉

是沒說到負資產 但也不是有球隊會特別想要的 沒有需求又何來價格 那如果只是單純要清出去的話 必然就得付出些好處給別人

就也不用清阿 DV還是有普通先發水準吧

問題是沒多少時間給他們了，不如早點出掉不要浪費彼此時間

DV還是要清，他不只位置跟城堡哈波重疊，連合約有跟他們換約時重疊，這才是他比KJ更需要處理的原因，除分能忍受2700萬的替補，還要2號身材去打3號位，他的空間拿去換2700萬薪資的側翼不是更好，只是馬刺還有時間，至少開機可以打看看，季中或下季還來的及處理

如果沒有要引進大咖 那27M替補也沒啥 我們主力一半新人總是需要中生代的球員來填薪資下限跟陪新人練功重點是DV今年雖然是低點 但在場上還是有一點的貢獻雖然很不想這樣說KJ 但他去年場上進攻跟防守都在傷害如果目標是附加賽或是季後賽 這是需要正視的問題

BW 的交易風格是願者上勾，不會隨便亂賣啦，尤其是什麼貼籤賣，馬刺又不是薪資空間有壓力

但至少時間還在我們這邊

本來就會持續探尋市場 更別說人家也會有丟爛約的需求單純硬要清 貼籤誰不會 還要總管幹嘛

這兩年薪資空間又沒問題為啥要清？沒有特別的意義啊

DV這季幾點想法：1. 錯過暑假、訓練營跟開季對他很難，季中角色定位又急遽改變，讓他適應不良，倉促加入讓他身體也不是太健康(強如TP9跟Manu錯過暑假那季表現幾乎都很掙扎)2. 泡泡跟第二年防守為什麼「感覺」不錯？因為他多半守三號跟側翼，他掃蕩型側翼防守的習慣一直沒有改，所以任何壯碩型能上打的二號，擠掩護都很爛，包括丹尼綠有時候看他被一步過，黏著度差，亂協防，都是掃蕩型側翼的壞習慣，防守後衛會被放大，宏觀來看他對抗其實蠻好的體能當然不用多說，所以回到三號其實對他的防守是種保護3.他真的有扮演弱邊終結，底線抽菸終結的角色嘛？其實沒有，因為他錯過了開季的一切而且他極度不適應CP3的擋拆慢節奏陣地，他喜歡動態偏遞手的進攻，要不要賭把他放去給金凱瑞玩保證全明星，然後這季空間一坨狗屎他根本有時候就是拼命拆彈硬解，弄到後來不用這樣打還要炒菜，場上空間定位根本不明確，有狐狸城堡之後應該會定義在無球，或搭替補跟迪倫一起炒菜，例如像Bane，跟JA搭檔他就是無球到底，JA下去他偶而就會炒菜4.這個薪水三哥便宜先發公道替補很貴，DV的價值在於他身手還能進步多少，我想這也是馬刺管理層不想輕易放手的原因

老鷹補進KP,看來明年老鷹籤順位又要下降了

KP那出勤率可以再看看

我們好像也有興趣，搶輸老鷹

有意隊日常

籃網的簽應該會向上交易吧？

籃網同一年拿那麼多簽不知道要幹嘛

累積資產做大事啊，說不定籃網覬覦我們的#2

我們再不振作 換了一堆交換權可能都用不著了

kp在痛都比KJ有用吧 KJ現在不搭大包裹包是輕不出的 連poole都清的掉了KJ/DV看是要爛手上

今年休賽季交易好像真的會很精彩

痛對我們來說又不好用 他不能上 不就變成死操斑馬？最後變成輪流上？

東區就3隻能打的鷹籤爛手上季初不是就知道的事嗎該搭薪資包換側翼有多好 harper都說沒時間練了鷹籤13-15順位自選就有時間練？

一堆要跟我們換的 管理層就沒有要換#2KP那怪病還不知道會不會復發

不過青賽交易好快啊 消息才剛出來就成交了

新的CBA現在比的多一項，老闆和GM的腦部乘區 (攤手)

Poole這季很猛吧 那個持球投 就屌打kj

明年超大年 東區球隊該擺爛還是會擺 老鷹簽應該是不會太靠前 可是十幾順位也有機會拿到好拼圖了 不用老用以前的選秀看我們 那時候缺核心只能挑風險高的 現在只缺拼圖型球員 應該不會選得太差

要換肯定是會詢問病的狀況 不可能先假定他會生病報銷還去換但反正搶輸了

搶輸可惜，KP替補中鋒偶而玩雙塔似乎有趣

蠻想知道樓上講得搶輸 到底是什麼包裹 畢竟老鷹是Mann跟22籤應該說是樓樓上 畢竟猜不出來這包BW會怎麼湊

這我也猜不出來 因為一看到就是有興趣然後交易就成了我感覺輸在沒出籤 但也沒必要出

就小賭怡情的概念

不過如果KP健康的話對老鷹是很好的補強，明年的鷹籤看來就是穩穩的首輪中後段了吧

就花三千萬賭他能用吧，不能用就放水流。

是啊 反正老鷹也清了爛約 KP到期約最多就爛一年不影響後續操作 從老鷹的角度來說風險不高

BS那個操盤真的有夠神只能驚嘆

我們也沒薪資空間或爛約可以換KP

BW這兩年操作已經非常高水準我也覺得算很滿意了，可是看到BS那玩法真的只能讚嘆那是神之境界……

BS和Presti真的都是業界頂標了

BS有Ainge的雙探花資產開局 底氣本來就很好 沒那麼神啦

沒有 他真的很強

明年是交換權 我們跟老鷹的順位誰比較高還真的難說 XD

比喻的話 Presti比較像白手起家 Stevens則是努力的富二代

其實能做到不對稱資訊就成功一半這點BW也是有的前面KD包裹滿天飛 如果不是Gambo 馬刺包也不會露出來

在東區如果不是沒羞沒臊的坦，本來籤就只能在中段，今年老鷹那樣都能打到附加賽，但明年要爆衝也衝不到哪去要說補個KP戰績就能進聯盟前10我是高度懷疑啦

剩下就是看手上的貨有多稀缺 今年 PG C 都缺啊 SG 爆棚

而且Presti是有經歷過三少的失敗的

換個想法 我們明年只要戰績比老鷹好就算是賺了

我倒蠻看好他們的 今年氣氛扛過給狀元練功 明年JJ回來 會很有競爭力

明天就要選秀了，真刺激

Presti是神 下來頂標大概是BS跟騎士的

東區畢竟公鹿溜馬青賽都有主將報銷 老鷹要是那幾個側翼成長的好些我覺得東區前六也不意外

今年東區第六是聯盟14名，選秀順位17，跟14也沒差很多

其實到那個順位真沒差多少 反正選完過幾年都嘛會有人說後面還有誰誰誰今年要是沒交易順順走 明年同個討論說不定再重來一遍就變KJ到期約+DV+1X籤

選秀順位是東西區一起比戰績，老鷹進季後賽的缺點大概就是少了那一咪咪的樂透機率，總之希望能用到交換權啦

BTW 籃網感覺會找76人交易 籤太多了

籃網搞不好會幫76吃PG...要填下限

籃網：有看過場上五個rookie的陣容嗎

超屌 自己可以出一隊新秀

但籃網好像27還28以後就沒自己的籤了，吃PG...

我是76就交易PG選Ace 但感覺不可能

籃網很明顯會有一堆動作阿，直接選五個太蠢了

一定會有動作的，薪資空間沒填滿還有格子會爆吧

輪到籃網GM的挑戰來囉~

籃網很明顯在肖像向上交易肖想

籤要處理難度不高啦，沒好的標的物最多就往後換咩

就是不難才有趣 可操作性極大

賽季結束就是要看交易才有趣阿~~~

76、黃蜂都可能往下換 籃網、鵜鶘則都想往上換

Ace打球先不說 光那個經紀團隊快搞死這一個小朋友

真的悲劇 完全亂搞

想要高順位還這樣搞，這經紀人真的0分

BS當初玩永動機大法 玩到聯盟為了他改規則

有消息籃網打電話問#2 馬刺不要

普總自信在選秀，才有餘裕你們想走就走

普總的簽 量大管飽啊

雷霆老闆也是給Presti非常大的信任跟耐心

籃網的籤真的多到很難想像會怎麼玩

而且填薪資其實很簡單 直接開頂給kuminga就好

金塊老闆那個發言...小丑開賣的話 會不會要10支首輪

收爛約就能填薪資了還有簽能拿 今天不就看到收mann拿#22了嗎 沒事去跟人搶RFA卡住操作幹嘛

跟馬刺打過電話要換#2的 76 籃網 鵜鶘阿

噁心金州武術館啊，籃網不是沒有前例 （x）

不要啦 人家真的不跟不就在手裡卡爛xd

出價RFA就是真的想要啦，填薪資跟噁心人家太傻了

kuminga外線好像也不太穩 加上我們也沒辦法把球給他玩應該是不太合適吧

嘗試養養看不失為一條路 給他球權玩既還不會贏球 養成也花時間希望籃網出是能噁心勇士能填薪資還能慢慢養

明天早上 準時收看

好期待明天早上的選秀

今天11點就可以刷X 看有沒交易了 XD

Shams的X會被刷爆

早上叫達家不要睡 結果他自己跑去爽睡 根本沒動靜

感覺交易會比往年多

我覺得交易會頻繁發生在選秀中

期待76人一系列騷操作

會不會拿即戰力跟暴龍換9選Khaman呢

交易掉二輪38簽

要不誰來開一個選秀文

說不定一小時後我們就有字母哥了？

這幾年首輪太多 二輪選的都沒時間練 只能去G聯盟陪打前幾年球隊二輪也沒選即戰力 都選一些不知道幹嘛的

熱火的圍巾，感覺也可以問一下

我九點半回來坐等字母哥降臨XD