最近剛加入社會隊3個月，隊友在我打網時注意到我有嚴重的倒棒問題(會去撈球)，所以我打擊的時候都在想要用砍劈的方式擊球，但在實戰的時候變成滾地王...
現在有點不知道要怎麼打擊，故上傳影片請各位賢拜開示!
https://youtu.be/bYYGFV4Vm0Y

擊球點太低

左手夾個手套打看看…另外先從旁邊拋球打Toss,打擊姿勢先調

1.擊球區設定好；2.擊球點抓確實

擊球點太低

左手夾個手套打看看…另外先從旁邊拋球打Toss,打擊姿勢先調

1.擊球區設定好；2.擊球點抓確實

先要求確實擊球打整顆，你幾乎都是切到

鍵盤打者路過 我覺得你的揮棒軌跡不對你這個問題 多看影片 多去打擊場 可以改善

對著大鏡子,慢動作揮棒,邊揮邊看自己的軌跡對照職棒打者的軌跡,看看哪裡不一樣,再模仿改進個人覺得揮順+打的到點,什麼姿勢都可以拉

頭太早開掉，沒盯緊球，造成球沒咬準

個人認為分三部份：揮棒軌跡、下盤力量傳導、盯球。由畫面看過去，揮棒呈現V型揮，與其說倒棒，更像是前半部在砍擊，下盤出力不連貫，於是沒有腰轉的帶動，棒頭只能向下，擊球點就太低，多切球下緣，頭部在此時有低頭的動作，也可能是因此而擊球不確實。後半部擊球後看得出來試圖要轉腰帶棒延伸擊球距離，無奈頭轉開了，加上沒有確實擊球，蓄力太晚、力道不足，腰要送也來不及了。於是多呈現鳥飛。若擊球點早點，則是在砍擊時打到，多半可以預期是滾地球。建議您先固定頭部視距，不要有突然低頭或想要去看球打到那的動作，讓眼睛能固定。再來是力量傳導，我建議您像上面球友說的，夾個東西在腋下，並要求自己“擊到球的瞬間後”才能掉，可以是書、是紙張，這在練你的上下半身不會分離，強迫你用下半身去打球，初學用砍擊沒有關係，但是沒有用腰轉的砍擊就只是在碰球。練習擊球蓄力時間點提早，早點蓄力用腰去帶前手肘找球，擊球點自然強迫提高（球還沒落下），此時像是已經幾乎轉到面向投手的同時，手部才作申直擊球並延伸（此時頭仍盯球，勿想要找球打去那），腰部也同時出力繼續轉，將球棒的延伸揮擊展延作完。

打擊場 沒有網子嗎 不然怎麼打過牆

先要求確實擊球打整顆，你幾乎都是切到

鍵盤打者路過 我覺得你的揮棒軌跡不對你這個問題 多看影片 多去打擊場 可以改善

對著大鏡子,慢動作揮棒,邊揮邊看自己的軌跡對照職棒打者的軌跡,看看哪裡不一樣,再模仿改進個人覺得揮順+打的到點,什麼姿勢都可以拉

頭太早開掉，沒盯緊球，造成球沒咬準

個人認為分三部份：揮棒軌跡、下盤力量傳導、盯球。由畫面看過去，揮棒呈現V型揮，與其說倒棒，更像是前半部在砍擊，下盤出力不連貫，於是沒有腰轉的帶動，棒頭只能向下，擊球點就太低，多切球下緣，頭部在此時有低頭的動作，也可能是因此而擊球不確實。後半部擊球後看得出來試圖要轉腰帶棒延伸擊球距離，無奈頭轉開了，加上沒有確實擊球，蓄力太晚、力道不足，腰要送也來不及了。於是多呈現鳥飛。若擊球點早點，則是在砍擊時打到，多半可以預期是滾地球。建議您先固定頭部視距，不要有突然低頭或想要去看球打到那的動作，讓眼睛能固定。再來是力量傳導，我建議您像上面球友說的，夾個東西在腋下，並要求自己“擊到球的瞬間後”才能掉，可以是書、是紙張，這在練你的上下半身不會分離，強迫你用下半身去打球，初學用砍擊沒有關係，但是沒有用腰轉的砍擊就只是在碰球。練習擊球蓄力時間點提早，早點蓄力用腰去帶前手肘找球，擊球點自然強迫提高（球還沒落下），此時像是已經幾乎轉到面向投手的同時，手部才作申直擊球並延伸（此時頭仍盯球，勿想要找球打去那），腰部也同時出力繼續轉，將球棒的延伸揮擊展延作完。

打擊場 沒有網子嗎 不然怎麼打過牆

https://www.youtube.com/watch?v=zX8Wp2smB5Ahttps://www.youtube.com/watch?v=OqXReaLwtpQ砍劈會讓你的揮棒軌跡像第二個影片前面示範的樣子(倒棒盡量讓握棒雙手的移動方向水平甚至稍微向上前導手(左手)想像在擊球點接球的感覺，用棒頭找球

擊球前的抬腿不協調

最好先穩定好下盤再來考慮調整其他的部分

推，棒頭找球感

請參考拙作 #1DhpsTqA (Softball)基本上是前臂無力控制球棒，都給身體帶著走，才會倒棒沒事就練影片中的這段動作，大約2-3個月應該會好很多

那假議題吧，只是要手機不要太早打直，事實上棒子碰到球以後翻手腕手腕加壓什麼都沒用

揮棒軌跡不對

https://www.youtube.com/watch?v=zX8Wp2smB5Ahttps://www.youtube.com/watch?v=OqXReaLwtpQ砍劈會讓你的揮棒軌跡像第二個影片前面示範的樣子(倒棒盡量讓握棒雙手的移動方向水平甚至稍微向上前導手(左手)想像在擊球點接球的感覺，用棒頭找球

擊球前的抬腿不協調

最好先穩定好下盤再來考慮調整其他的部分

推，棒頭找球感

請參考拙作 #1DhpsTqA (Softball)基本上是前臂無力控制球棒，都給身體帶著走，才會倒棒沒事就練影片中的這段動作，大約2-3個月應該會好很多

那假議題吧，只是要手機不要太早打直，事實上棒子碰到球以後翻手腕手腕加壓什麼都沒用

揮棒軌跡不對

打擊場沒有人教，打再多都沒用。

先做重訓吧！不然會很像老人球

喬姿勢根本會越喬越糟 問題點是在擊球點 不是姿勢 姿勢是球的飛行距離延伸 擊球點的掌握 才是擊出的速度跟品質 試著改變練習模式 要嘛就是球進胸口腰帶再打要嘛就是好壞球都打 可是一定要飛過內野 影片喂球都都偏低 你只會習慣很低的擊球點 當然約打越鳥 先練習