有前輩告訴我說球打出去的力道跟肌肉沒什麼關係，跟揮棒速度比較有關係，那想向各位前輩請教一下要怎麼提升揮棒速度
另外在問一個rawlings的打擊手套有人用過嗎？評價如何?

你前輩是理組吼

我也不認識耶 是在操場打球的時候一起的 不過是醫學系的

我以前一起打球的球友也是這麼跟我是說的，最近在看大聯盟的打擊教學也有提到這點

速度很重 但是其實球棒跟球的碰撞面更重要擊球面對了跟擊球方向對了 再來提升揮棒速度比較有意義

應該是說有肌肉但是動作不正確，協調性不好，擊中球的力道也不會強

怎麼會沒關係…愈快代表愈有力啊…

當然沒關係 你揮在快沒辦法在擊球後有足夠力道維持速度還是等於0

樓上不是說要有足夠力道維持速度嗎...那不就要有力嗎...要有力氣就要有肌肉，要有肌肉就要練rawlings沒用過，但是rawlings應該也分不少系列

怎麼會沒關係 看看Stanton Judge不單肌肉 還有協調性 技巧等 都影響很大

估且不論揮棒技巧的影響，在大家技巧都100的情況下力氣愈大的人揮棒一定愈快想要提升揮棒速度，需要的就是正確的揮棒動作和技巧，以及力氣

力氣越大沒有揮棒一定快阿...揮棒是很複雜的動作協調性也有關聯

我覺得要把力氣以外的技巧部份先平等，當然力氣大但沒技巧的人，不一定揮的比力氣小的技巧好的人快但是如果力氣大的人，揮棒的技巧，以及各位說的協調性都跟那個力氣小但協調性和技巧好的人一樣的話，力氣大的人揮棒一定比力氣小的快，這是一定的吧?我體重54kg，假設我是各位說的揮棒技巧和協調性好的那個人，跟另一個100kg的人但他揮棒技巧不夠，揮得跟我一樣慢的話，那他如果肌肉練起來，技巧姿勢協調性都練跟我一樣，那他比我有優勢的力道就會成為比我揮更快的重點了

說真的以大部分壘球的比賽強度來說，技巧重要性會大於肌肉強度，技巧起來了揮棒速度不會慢

練手腕啊

呃...肌力、肌耐力、爆發力應該是三個不同的議題

棒子重量 肌肉爆發力 棒頭軌跡 阿達力 就這幾點 要揮棒速度你試試看拿500甚至更輕的棒子 就可以很快囉

正要說，只求揮棒速度拿紙棒捆捆打就好 問題在揮棒擊中後，你能不能抵銷球的動量，然後還有足夠力量給予其反向衝量

所以說除了練習揮棒技巧外，還是得練練肌肉

個人覺得技巧先夠再求肌力 說實在的我在練打的時候 用力打也不見得打得比較好, 反而是六七分力的時候控制做得好球才打得扎實

先求技巧+1，不過同樣是六七分力，力氣原本就大當然更遠然後控制又好，就是優勢...

協調性確實跟肌肉多寡呈反相關 請參考游泳選手 但是要有力道還是要有肌肉 所以每個人的平衡點都不一樣 沒有絕對

正確說是肌肉有助於你的揮棒速度，是相乘的關係，你揮棒順暢加練肌肉變超猛，揮順但沒練肌肉極限就在那裡，只有肌肉不會揮就多練吧，等技術有了就能體會兩者相乘的結果