Re: [討論] 下班之後好累 cjamhe01385 PTT批踢踢實業坊

Re: [討論] 下班之後好累

作者: cjamhe01385 (徹) 2019-04-11 19:00:24

我覺得有可能是習慣性問題
可以試試除了睡覺時間以外，其他空閒時間都盡可能地在書桌前
以及平常少量多餐，避免晚餐一下子吃太飽，結果就會很想睡覺
我自己的做法是：
1. 回到家是會先做家事，讓自己不要因為疲累就只想倒床
2. 學習時會先站著原地小踏步，避免自己坐著又想睡覺
3. 給自己每天訂明確的目標，逼自己養成習慣，讓意志力戰勝想休息的心態
https://imgur.com/VVGdiY0
當然如果真的很累還是要休息啦XDXD 不然會過勞
不過可以試試這些方法～～

作者: hl4 (Zec) 2019-04-12 09:02:00

這個trello有用什麼plugin嗎

作者: pipisn1024 (Jason) 2019-04-11 19:39:00

推推感謝C大分享我有發現做一些簡單的家事活比較不會想睡～

作者: dali17dali17 2019-04-11 20:03:00

去接個案用新技術又有案子壓力，就不想睡了

作者: eeleader (領航員) 2019-04-11 20:28:00

你所不知道的jserv篇

作者: aiorwoa (anti) 2019-04-11 20:49:00

推感謝分享!

作者: Mellissa 2019-04-11 21:07:00

洗車擦車很不錯腦子放空休息又兼顧室外運動和清潔

作者: michaelshen 2019-04-11 21:29:00

可以問一下原po是用哪個行事曆軟體嗎？

作者: loadingN (sarsaparilla) 2019-04-11 21:57:00

太充實了

作者: jacksonxu (K3R) 2019-04-11 22:07:00

回七樓，Trello

作者: marc47 (思樂冰) 2019-04-12 01:40:00

最棒的方法就是接一些外面的case來忙，這樣有額外加薪，更充實

作者: pkro12345 (席龍) 2019-04-12 04:12:00

推推感覺蠻實用的

作者: aa83090202 (ylllewwww) 2019-04-13 13:49:00

推

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