作者:
neverfly (neverfly)
2025-07-09 18:12:26※ 引述 《qize1428》 之銘言：
: 各位雪友好
: 眾所皆知請教練的費用並不便宜
: 所以通常會找人一起上課分擔教練費
: 但另一方面
: 多人上課也會稀釋個別受指導的時間
: 所以想請問有請過1對1教練的雪友
: 你當初選1對1課程的原因是什麼？
: 上課體驗如何呢？
: 如果板上教練願意分享
: 也想請問就教練而言
: 有沒有推薦人數甜蜜點
: 例如1對2才是最剛好
: 還是依程度而異
: 初學適合多人、進階適合單人之類的？
我上過兩次1對1的教練課，
也上過兩三次1對多的教練課。
1對多的話，
通常教練是先講解，然後滑一段示範，
再從下面觀察個別學員往下滑的情形，
針對有看到的點提醒。
1對多往往滑一段就等每一個學員下滑，
時間的利用上會比較鬆散。
1對1教練可以貼身跟滑、即時提醒問題，
我覺得學習效率好很多。
但也很累，
常常從山頂直接滑到底，
邊滑邊在旁邊貼身指點，
滑到底後直接搭下一趟纜車，
完全沒有等隊友的問題。
可是，很多人可能會覺得，
學習效率越好，是不是進步就越快。
其實也不一定。
因為滑雪的學習曲線並不是線性的，
尤其是單板。
通常最大的問題，不是在教練教了多少，
而是自己能吸收多少，
尤其是自己的身體能不能做出心裡想的動作。
舉例來說，
一開始多數的人可能習慣重心後置，
就算教練再怎麼拼命跟你說不要後躲，
心裡也知道，有時候身體就是做不到，
無論心裡怎麼怒吼，
身體就是會覺得僵硬而後躲。
也許老練的教練可以改帶其它動作引導，
但是，
解決這個問題最好的解方就是常滑，
累積大量的滑雪哩程，
滑久動作就順了，滑久就不怕了。
所以效率倒是其次，
最大問題是教練教的，
身體根本沒辦法這麼快做到。
很可能1對1，
教練在一小時內就把現階段能吸收的都教了，
後面只是重複陪滑，重複提醒一樣的事，
而自己的身體一直做不到，
欠缺大量的練習。
而1對多可能兩小時才把現階段能做到的都學到了，
再多身體也做不到，還是需要大量練習。
因此，就結果論好像也差不多。
題外話，
也是因為這樣的原因，
通常我如果上全日課程，
也都是早上的課就把現階段能學到的都學了，
剩下的是知道原理但身體做不到的部份。
然後下午就被帶去到處逛，
樹林、鬆雪什麼的，
一方面是反正再練也跟早上的內容差不多，
一樣身體跟不上。
另一方面教練覺得這樣的內容比較有趣吧，
至少比較不會作業感這麼重。
以上僅僅是我上課的經驗，提供作為參考。