因為內容非～～常～～～長，
後來用手機看發現排版都亂掉，
建議還是用PC看比較清楚
原本只想講廣融教練，
後面會寫一些carving跟怎麼選教練相關。
但寫一寫發現很多學習的東西還是都講到，
索性就想到啥全部都寫了，
還是一貫碎念請見諒XD
滑雪教練三元悖論:
1) 技術好
2) 價格便宜
3) 教學好又能提供情緒價值
廣融教練目前價位在一小時人民幣300-800這個區間。
主要分為場內教練、俱樂部教練跟網紅私教三種。
場內教練是會穿背心、學員有臂章的。
熱雪奇跡app也都有教練資料，
或是現場教練中心櫃台找。
有些也有在經營小紅書的可以去找看看他滑行或教學影片。
如果有出現滑雪紛爭或特別情況，
畢竟這種是廣融自己的，一定會最有保障。
技術面來說比較少carving/平花/公園的專項頂級教練。
雖然體系教練居多，
但要找到CASI lv1/2等級的也不難。
沒記錯的話中國場地可以辦CASI 3級培訓跟1/2級認證，
不用到海外去考，
所以有教練認證的這兩年也增加不少。
而CASI考試除了滑行之外也有教學，
體系知識建構也很完善，
從這點來說如果看到場內教練有相關認證的話還是有基礎保障的。
場內教練價格相對在便宜那端，
很多新教練為了衝課時業績跟練習教學，
甚至在小紅書有看過買課他私下送你雪票的。
不過也有資深的金牌教練課時會落在區間中端偏上一些。
因為在官方app都可以即時評價跟給教練中心反饋，
場內教練在提供情緒價值上得分比較高。
很多主打男友/女友/褓姆式服務XD
整體來說場內教練適合全家去玩、新手入門跟初階滑行。
俱樂部教練就是指外面那些雪具店配合的教練。
店就在那邊跑不掉。
有些也是有跟雪場登記的也算有保障。
而且雪具店都有在出租裝備(step on也有)，
所以這塊比較一條龍服務的感覺。
買雪票也有折扣，
裝備教練都直接幫你扛到雪場，
只要你人到去上課就好。
雪具店/俱樂部教練相對教學經驗會多一些，
很多都滑雪老炮兒，
甚至少數有到品牌贊助滑手(贊滑)等級的。
價位就會到場內金牌教練或更高的水準，
在教練三元悖論裡面算是三項都偏平均的多邊形等級了。
這類教練蠻適合想現場租裝備，
程度入門/初階到進階滑行，
或是有專項需求都找得到適合的教練。
網紅私教這邊就開始代入如何選教練跟中國carving體系的東西一併提了。
很多部份我自己水平沒到，
就是轉述我教練說法還有一些前輩經驗為主了。
很主觀很主觀很主觀講三次。
私教一般來說價位最高，
但專項技術水平整體來說也最高。
有些人可能會覺得這種只適合自帶專項雪板的進階學習。
但很多私教也有在教入門跟初階。
私教都有在經營抖音小紅書接教學，
最直觀的就是一直看去找到你喜歡的滑行風格。
除了滑行影片之外，
也可以留意老師的頁面有沒有學生滑行的影片。
從學生的水準跟進步狀況，
也可以反應老師的教學水平。
當然有些影片你也要能甄別，
什麼「學生轉一順3天後刃就這麼漂亮!!」
結果仔細一看學生後刃還是豚跳換刃過去的...
這種就是原本基礎就超頂的轉練carving，
不能一概而論XDDD
另一方面學生影片通常也能反應老師的教學型態。
會在頁面放學生影片的通常會比較能提供情緒價值一些，
有時候練到自閉還是偶爾需要教練關心鼓勵一下XDDD
因為不是住廣州或去一兩個月那種，
在那邊練到後來有時間壓力，
真的很容易練到emo。
自己調適跟老師關心都蠻重要的。
有些老師是比較偏基本功操練的，
就是沒到一定程度他比較不喜歡再教你新東西的。
相對另一種就是標榜幾節課下後刃摸雪那種，
各有優劣。
畢竟去那邊就是三五天，
練直體倒伏練一週也不是每個人都能承受。
(實際上這個就要練一個月雪時才入門)
如果照進度去上你一定會有被卡課的感覺，
但實際上真的就是基礎不夠。
這點就要先跟老師溝通好，
就是這次想學到哪些技術。
程度不到也沒關系看能不能請老師先教，
先學回來再慢慢練。
課時建議每天3小時就足夠。
上課流程就是先上雪看程度跟要改的地方，
魔毯上教知識點跟動作，
有拍影片的話就是檢討影片動作，
如果有一些滑行問題或是網路上看到啥影片有問題也可以這時問。
魔毯上也可以平地模擬動作請老師幫你看一下。
當然最重要的休息也是趁現在。
上去後再針對要調整的地方給一些專項操練。
然後再教新東西就一直重覆一直滑。
下課後晚上老師會再發個總結文字或影片給你。
現場還有駐點攝影師，
在「滑唄」app裡面去找。
如果剛好有拍到可以從照片影片可以參考看哪邊要改。
有喜歡的買下來當紀念也不錯。
相信去廣融找教練的都是想學carving為主。
下面都是以這塊為主討論了。
這邊更主觀不要戰我這小菜雞.....
目前日本兩大體系就是SAJ跟JSBA。
以前比較多人會說SAJ就是團身、JSBA就是引伸，
其實只是視覺上比較二分法的分法。
兩家的施壓教學都是引伸、團身、press這樣的順序去教。
只是早期SAJ因為平間和德的影響，
比較強調視線引導跟上半身旋轉+追重心的動作。
現在只是大家都回歸原本slalom的方向而已，
比賽追求的重點會以效率為主。
所以現在技術賽主流，
不管是SAJ或JSBA都是團身引伸合在一起再更強調press肌肉壓力。
有一套說法是團身已死的，
你就叫他示範比賽裡選手上半身位置維持一定高度換刃(做cross under下交換)，
看看折疊完前腳直腿收回來那個動作是不是就是團身......
另一套說法是press取代團身跟引伸，
你就叫他去體重機上面所有關節都不要動，
只用肌肉出力加減壓看看體重機上數字會不會變......
回歸學習目標，
開玩笑的可以說carving有三種: slalom、平間和德跟Ryan Knapton XD
大部份人不是以slalom為目標的，
相對來說平間和德的滑法是最有個人風格最具觀賞性的，
在中國通常被稱做英菲尼迪(Infinity)，
也就是平間成立的滑行團體的名字。
中國carving滑手很多都是透過平間的徒弟沈勛(or勳)
aka FUNxR Nike aka Shinhoom學習技術。
(沈勛老師現在也在廣融教課....)
就算不是徒弟也一定都上過他的課。
現在只要看到腳踩加寬寬寬ENO board、
身上穿整套花花Marqleen雪衣的，
都是沈勛直系徒弟的標準配置。
而中國第一批比賽打出名號的選手就是趙凱校長跟各色老師，
(兩位都是BC Stream贊助滑手)
還有現在run and trick王者AB也是同期的頒獎台常客。
現在各色老師還有在廣融教學，
線上很多前面掛Ctrl的教練都是他的徒子徒孫。
Control是趙凱校長領頭的老牌滑行團體，
其他比較有名的像Share、東技會，
有掛這些名頭的滑手/教練都是實力保證。
比較新的團體就是專攻八字刻滑的武士團也有一定水平。
到這邊給一個總結:
1) 不要被滑行體系限制選擇
2) 抖音小紅書看教練滑行影片選喜歡的風格
3) 看他教學生的影片跟教出來的程度
4) 如果都看不出來，選品牌贊助滑手跟大牌滑行團體的實力有保障
5) 提前跟老師溝通這次想學的內容
下面給一些廣融我有追蹤的老師的小紅書
抖音我沒下中國版所以不太清楚
不過這些大多是名氣比較大的...可能只渡有元人....XDDD
總之可以多看看他們的影片找感覺
以下排名不分先後
各色GlossY
Toki *名字後面有個單板emoji打不出來
Jackie C
CtrL-Dkyo (广融)
ZERO.Fino