各位板友好
第一次去滑雪要連續滑六天
想請問滑雪行程
需不需要特別準備什麼藥物以備不時之需呢？
爬文、google都沒看到類似的問題或心得分享
我是怕肌肉太酸太累
有沒有推薦的貼布或消炎藥之類的？
感謝各位
作者:
ljwu (lokah )
2023-02-09 14:45:00晚上泡湯可以減緩疲勞 有好好練習的話 初學連滑六天不太可能 好奇這麼這樣排行程…
作者:
kotoyan (kotoyan)
2023-02-09 15:17:00我帶消炎止痛藥膏和貼布，有派上用場，滑完前後泡澡
作者:
carava (我愛旅行)
2023-02-09 16:27:006天太誇張了啦，我現在都是滑2休1，不然就會常常當機摔倒
作者:
zx87p (Skier&Boarder)
2023-02-09 16:45:00熱身操做好做滿，滑完後吃幾包氨基酸，然後溫泉泡好泡滿。然後對初學者以上建議只適用前兩天，第三天後做什麼都沒用一般人沒那個體力滑到6天，初學者正常來說第二天就沒力了建議是趕快找找附近景點和交通方式，不要想6天都待雪場。雪票不要一次買六天啊，先排看看要滑幾天再買雪票。
初學去niseko連滑六天XD 是我一定不會這樣排
消炎止痛藥（Diclofenac), 肌肉鬆弛劑 （Solaxin之類), 痠痛貼布
我建議帶醒酒藥XD啥痠痛藥都沒辦法幫助你撐到第四天 不如想想怎麼喝好喝滿
作者:
jabbd (路人全)
2023-02-09 19:40:00一個禮拜滑六天目前只看過lv2~3的指導員在這樣滑
作者:
lb751007 (被盜開小號)
2023-02-09 19:47:00痠痛肌肉硬掉之後表現奇差
作者: cccmn 2023-02-09 20:28:00
先不講體力 光可能發生的狀況要先考慮 昨天就愈到初學的雪友半天就手折到直接關機
作者: dd03041254 2023-02-09 20:46:00
回飯店泡個溫泉也很有用
作者:
x24627785 (旅は道連れ世は情け)
2023-02-09 21:26:00新手不推薦，但老手連滑還好啦
作者:
kotoyan (kotoyan)
2023-02-09 21:33:00新手去二世谷感覺頗可惜，什麼都貴又享受不到二世谷的精髓。建議住札幌當日來回去札幌國際或是手稻就好了，這樣沒力滑了還能安排觀光行程穿襪子前跟洗澡後塗乳液
作者:
zx87p (Skier&Boarder)
2023-02-09 21:40:00比羅夫街上大概就逛酒吧，俱之安可以坐巴士去但除了找餐廳吃飯外非常無聊。所以我是建議帶PS5桌遊電視棒藍芽喇吧等
作者:
icevenus (才不告訴逆勒～)
2023-02-09 23:34:00嗯……我第二次帶小孩一起連滑7休1再滑5，天天有吃類似合利他命的東西，晚上泡湯，擦掉一條痠痛藥膏，玩完有感關節疲憊一週晚上做飯?!那應該辦不到，我們晚上都飯店吃或就近吃，根本不會想走路阿會滑的主揪應該是太懷念雪了第一次滑的還是間歇休息吧
作者:
cucci104 (海賊．草莓打成醬)
2023-02-10 09:22:00按摩槍也帶著，幫助肌肉放鬆。
倒不如出發前一兩個禮拜運動一下...伏力挺身 仰臥起坐 深蹲 棒式每天做個幾下比你到時候吃什麼 貼什麼還有效
作者:
alumi7 (none)
2023-02-13 21:33:00我初學ski那次第三天大腿就開始鐵腿了…不敢想像六天會怎樣