※ 引述《river (樹)》之銘言：
: 還請各位前輩多給指教。
: 謝謝～
衣服的穿著上,由於是第一次滑,都會建議三件式的準備.
底層(排汗是重點,不是發熱),中層(透氣為佳),雪衣外層.
(網路上查一下"排汗 發熱"看個幾篇就知道差異)
由於時間不確定,也不知道人是怕冷怕熱.
這樣的準備會是最保險的,
最怕的是冷的時候發現沒得穿,熱的時候再收起來也還行.
且新手多個中層稍稍多點防護效果.
缺點是熱的時候還得租個置物櫃來收中層.
(注意有的雪場置物櫃有一次性,與可以開關多次的設計)
有個中層,吃飯時要脫下雪衣外層也就不那麼尷尬.
如果是雙板Ski那新手不需要防摔褲.
買緊身內搭褲增加些保暖能力就足夠.
如果是玩單板Snowboard才需要防摔褲.
下半身就緊身長褲與防摔褲沒錯.
護墊緊身一體式的設計要挑一下材質,
有的放了減震效果不好的泡棉,其實效果十分有限.
如果你課程是1v1,那就還好,教練能循序漸進的帶,
不應該有太多大摔狀況.
但如果是大班課,那就需要考慮一下臀部防護力的提升.
體力沒問題的,
想充足準備的話就行前在健身房排上跑步機的行程.
增加心肺能力.補上些肌力訓練.像深蹲是不錯的選項.
手套的話,
雙板Ski會有需要持杖的時刻,五指型是常用的.
單板Snowboard則是連指型的保暖佳.五指型拍照可以比YA.
新手最需要注意的是,"雪球做太多,什麼手套都會冷的".
少摸雪是手部保暖的重點.
(不過這個很難,我上雪道也一定要堆雪人的)
品牌需要注意一下,有些無牌的防水保暖效果真的很差.
另外,由於你學柔道多年.已經習慣受身的作法.
會建議你多準備個護腕,在新手時期會比較安全.
注意有分穿在手套內與穿在手套外的.
要配合買適合尺寸的手套.
雪襪,沒穿過五指分開的.所以這項無法討論/_\
以上,祝滑雪開心 不掉手機.

可背10L輕量背包，帶中層羽絨、備用品

新手是不建議背包的，包包左晃右晃影響動作的。還是先學會了再背吧^-^

滑雪不要穿羽絨，羽絨不透氣。

誰說羽絨不透氣? 那禽類怎麼排汗? 都有羽絨透氣測試了輕薄羽絨衣加上輕量背包重量不到 500 g，影響不到重心就算帶雜物也不會到 2 kg，親測沒什麼晃動影響的問題除非東西帶太重，背帶沒調緊，不然滑行根本無感帶背包比較大的問題反而是搭纜車主要是會影響乘坐背靠的問題，身體前傾放柵欄容易打頭另外就是背包繩子尾巴沒收好，勾到物品的問題搭魔毯、T-bar、gondola，帶背包問題不大

推galiba大大！

J兄不要搞我XD講正經的，給新生的建議是要針對新手的需求與狀況，不是講自己覺得好的事。一個認真準備安排了三天課程還上來發文的新手，需要知道的資訊是各國際教學體系下都不建議新手背包學習。而不是要來討論中手覺得背包對滑雪順與不順是吧。Style歸Style, 新手上路歸新手上路嚕。滑雪路上的都是好朋友啦。

對新手與大部分程度的人來說，都不建議背背包對要上課的人來說，更加不建議背背包背包如果不影響動作，早就滿山片野都是背包了不會到現在滑雪場裡背背包的人都還是極少數

除非滑野雪 雪場那麼方便根本不需要背背包新手也沒必要穿羽絨 很大部份時間都在跌倒起身 穿太多會非常熱

說到背包 我有個朋友才因為被背包卡到結果從纜車掉下去..還好只是扭到還是怎樣而已 沒出人命我自己如果要帶東西，會用腰包或是腿包那種小包啦....雖然看起來很像夜市擺攤的阿伯 (遮臉)

.........禽類...沒有汗腺，所以不會流汗羽絨衣保暖原理，因為羽絨蓬鬆、鬆散的結構能留住空氣而空氣的熱傳導係數很低，可以降低免於熱散失，但是滑雪是需要穿著透氣的衣著，流汗的溼氣如果積濕在羽絨羽絨保溫效果會變得非常差。所以標榜透氣的羽絨衣是非常的沒有意義。另外雖然有做透氣測試也不代表真的透氣。另外另外大部分的羽絨衣摩擦測試都很差，因為羽絨本來就不適合摩擦，容易產生靜電、羽絨結構會因摩擦受損，滑雪運動一直移動跟身體摩擦，跌倒衣物跟地面磨擦就看過有人穿羽絨衣滑雪衣服破掉羽絨到處飛。

說穿羽絨覺得是來亂的，新手真的不要背包+1

別背背包，重心影響很大