小弟去年接觸滑雪(SB)不小心入了坑以後
今年又跑去滑了兩天還是欲罷不能
因此想先在雪季到來前購買一雙適合自己的雪鞋
比較困擾我的是我的腳是扁平足
所以穿著雪鞋時
常常一穿上我的腳底板就開始酸痛
這在一開始勉強還可以忍受
但是往往滑到二三天就越來越無法長時間滑
因此想藉由這次機會看能不能改善這個問題
想請問大家遇到這種狀況都怎解決??
目前我是打算買鞋時一併購買鞋墊試穿看有沒有用
想看大家有沒有推薦的店家?
謝謝!!!

我也有輕微扁平足(要當兵) 有買過熱塑性能貼腳的雪靴

去滑雪小舖熱塑

我是輕微扁平足我剛開始滑，腳底也會酸後來發現我做動作都是用腳底出力但其實是要壓鞋舌或是壓腳根方式才是正確的但如果您是比較嚴重的扁平或許加鞋墊會比較好吧

壓鞋舌或腳跟其實不完全正確，因為你壓鋼邊的力量不能取決於鞋子綁的鬆或緊，當學習更進階的滑行方式時是腳趾的發力方式造成脛骨壓鞋舌或小腿壓highback的結果

腳趾出力？肌肉不是越大塊的，才越有力嗎？用腳趾肌肉帶全身？是不是那怪怪的？

道歉是我沒講清楚，腳趾出力的同時要順勢帶著身體的力量蹲下去用體重讓鋼邊插進雪裡，carving toe side時全身力量壓在雙腳拇指食指，自然會形成雙腿是><形狀、膝蓋內扣、脛骨壓鞋舌，heel side改前腳壓小拇指無名指會形成雙腿是<<形狀、前小腿壓highback（highback要調到適當高度）這樣可以把鋼邊立得更高換刃更快更靈活

網路抓藥很難準，您說一開始穿就痠痛，兩三天更痛。那如果找到一開始穿不會痠痛的鞋，兩三天後會痛嗎？扁平足也有分角度，再加上腳型的不同，也要看痠的位置。還有，平常穿跑鞋會酸痛嘛？

也可以試試寬楦的雪鞋?之前試穿salomon版型太窄也會腳底酸

建議你找店面試穿後再決定