簡單的回一篇有關護具挑選的文好了
先把護具粗略的分兩種
硬式：避免外傷、限制活動範圍
軟式：吸收衝擊
再從頭往下以各部位所需要的功能來看
安全帽：避免碰撞導致頭部外傷及腦部受損
因此安全帽會有硬式(ABS塑料為主)配上軟式(發泡材)一起製造。
有一種產品是裝在毛帽內的軟式護墊，給不喜歡戴安全帽的人使用，
若買這類產品還是要避開岩石跟樹木否則很高機率會受傷。
挑選重點：頭型合適度是最重要的，尤其亞洲人頭型偏圓容易發生夾頭疼痛，
型合才有辦法帶久且碰撞時不易脫落，其次才考慮其他功能性(可調整程度、雪鏡扣)
或是更進一步的安全技術(MIPS)等
護腕：限制手腕關節角度避免跌倒時扭傷
所以不要拿普通運動或復健用的軟式護腕出來用，效果趨近於零。
挑選重點：可接受範圍內越硬活動度越小越好，個人推薦買手套整合式或配戴在手套外，
因為這通常是最先被淘汰掉的護具，買內置以後不使用手套會太大需要重買，
而且配戴在外面舒適度也會比較好一點點，唯一的缺點是卡雪手套比較容易濕。
上下身護具：吸收衝擊避免骨折或內傷
上下身護具有點類似一起介紹，主要是避免骨折、脫臼、挫傷、內傷等問題，
高價位常見採用 D3O 或 XRD 做為緩衝材料，以下是我自己對於這兩種的材料的看法，
D3O受到強力衝擊會變硬，對防外傷、骨折等效果較好，但吸收衝擊能力不會比較差，
XRD則是低溫表現比較好，不會因為低溫明顯變硬。
所以下半身選擇XRD會比D3O好(溫度低、活動範圍大)D3O護臀有不少穿到斷裂的案例。
低價位大宗是NBR發泡，其他也有PE、EVA、SBR之類的發泡材，基本上都差不多，
吸震性跟厚度成正比，用久一定會塌陷(但塌掉之前就比較不會摔了)。
挑選重點：所有的護具都一樣，最重要一定是合身度，
若不合身護具位置不太對遇到撞擊時 護具表示：怪太強我先走囉~ GG
分開買(褲+膝)也比較不會碰到合身度問題。
至於能不能用其他護具代替要視情況而定，一般上下身還是要以軟式為主，
直排輪多是硬式或混和，機車用則有軟式、硬式或混和，所以只有機車用軟式比較適合
直排輪建議是不要，舒適度比較差效果也不好，當然有穿還是比沒穿好
其次是防護範圍，其他用途的上身護具常缺乏肋骨兩側，這邊在滑雪時蠻常受傷的，
下身的防護區塊也越大越好，這點在買的時候要特別注意。
P.S.有玩Rail者上身護具可以考慮硬式的龜背，對脊椎防護效果比較好
大概是這樣，比較懶惰就不放示意圖了，大家可以自己搜尋看看