大家好 想找中永和地區的健身教練
因近期較無類似文章 故發文
小弟32歲男 想避免牙醫師工作之肩頸傷害
半年前肩頸疼痛 已看過骨科/物理治療所
確認過骨頭沒事 只是工作長期姿勢定型導致肌肉緊繃
所以想透過健身達成目標
目前的需求
1. 希望教練知道如何呵護肩頸脆弱的我
2. 增加自身肌肉量 成為耐操的肉體
3. 近的加分 座標原點:捷運中和站
推薦/自薦/任何有幫助的觀念 留言/私信都歡迎
感謝大家幫忙

Musclebeach 可爬文肌肉量除鍛鍊外重要在吃牙醫師應該更好接觸有健身經驗的營養師吧願意花錢請教練不如直接搜尋週邊健身房先上網找你喜歡的體態照，找個有那體態的同性教練就可以開始了

牙醫師缺時間，他想要盡快找到適合的人選幫他雕身型吧

你可以去中和站附近的團練參觀，環境如果OK健身房有自由教練，或是自己找自由教練到那去教學。

我遇過兩位牙醫有使用頭戴式顯微鏡，有一次跟其中一位聊天讚他是個顧醫療品質的好醫師，願意自費買頭戴式顯微鏡增加醫療品質。他有點尷尬地跟我說其實主要是要護頸椎，似乎那個產品可以讓頭不要那麼低?當年醫師說價格好像快20萬。可以研究看看，如果真能減少頸椎傷害我認為值得然後我跟他說雖然你不是單純為了醫療品質，但我也看到你的誠實XD

我也住中永和 曾找過幾個教練 頻率合真的不容易啊

我在遠東世紀廣場附近，我的教練幫助我45%體脂率變成16%https://i.imgur.com/8IBZbHK.jpeg

以前當過教練，也曾是國手，甚至曾當兵時在司令部裡當過教練，可惜平常工作繁忙，若能配合時間，找天我可以教你幾堂課。http://i.imgur.com/l3btDyA.jpg

庫尼哥哥 我們來接你囉 來囉來囉 帥 好帥 庫尼哥哥腹肌有八塊！

樓上前帥哥板主別虧我啦，基本上我也只是看了推文好奇而加入留言而已，我們倆倒是有機會約個見面吧，好久了耶。