各位好，本人因體重嚴重超標，體脂已達24，
因爲本人很久沒有運動了...想先從慢跑開始、
在家做伏立挺身及想找地方做引體向上來改善。
———-個人情況———-
家裡靠近中和國中這邊，因家中有孩童要照顧，，能出門運動的時間大約九點過後，中和
國中、興南國小均不開放了。
1.想請問各位板友，附近是否有合適的慢跑路線？ 時間約抓30～40分鐘，希望不要路上
很多車的地方。
2. 附近是否有小公園有引體向上的單槓可供練習？
因家中孩童年紀較小需照顧，沒辦法長時間離開家，真的沒有地方可能才會考慮健身房，
感謝各位。