月底永和運動中心即將開幕~
中和也差不多整修完畢
有玩攀岩的
或者想玩看看攀岩的
找不到繩伴的
都歡迎來參加唷~~~
新創了一個關於攀岩的LINE群組~
人數慢慢增加中~
大家可以在裡面交流一下揪團練習~
畢竟上攀還是要有人才有辦法進行跟練行彼此間的默契
如果你只想要抱石有人可以一起聊天
也可以來唷~
不管新手老手
歡迎有興趣的站內信跟我說~:)

我覺得攀岩超好玩...但這輩子只有在12年前高中時在泰國時玩過一次，當天晚上大概爬了半小時多吧，還走路回家，路程約30多分鐘，回家洗澡睡覺隔天就起不來了..就應該是腰閃到那樣，無法出力，在泰國癱在在床上7天之後的12年間就常常腰閃到了...當然就不敢再玩了q_q

永和運動中心有抱石場?

樓樓上要加強核心的訓練，才能避免腰部持續拉傷

有興趣 但沒有攀岩的經驗

有興趣，想體驗看看!

永和運動中心會有抱石場~ 跟上攀場分開的有興趣的歡迎加入 先從抱石開始玩看看一樓應該可以從簡單的慢慢加強腰部核心訓練~肌肉鍛鍊出來保護腰部就比較不會繼續拉傷了 不過要以緩慢訓練為主 不能夠一下子就太操

請問可以加入群組嗎？

可以唷~~~