體脂肪太高啦~~~
最近在運動想降體脂
總是吃地瓜 茶葉蛋 沙拉 香蕉
覺得撐不太下去
想請問中和不油膩清爽的自助餐？
謝謝大家
作者:
power7 (泡七)
2016-07-10 00:41:00自己燙青菜最不油，外面有點難不然板上最近很推的龍爸如何？
作者:
nikee (芳菲)
2016-07-10 00:55:00來永和吃龍爸阿，真的不油，紅茶好喝
永安捷運站出來的永信自助餐，我覺得能挑到不油的，像魯雞腿，魯豆腐，蒸蛋，青菜也滿多種，唯一缺點就是貴了點。不然，你也可以考慮吃火鍋，丸類不要吃只吃肉片跟青菜，熱量也不高麵攤的燙青菜不要淋醬，你拿生醬油淋，熱量也不高，點個湯麵，不要喝湯只吃麵，也可以最好是自己學著查熱量，我一邊減肥一邊吃麥當勞都沒在怕，不然，要跟朋友聚餐怎麼辦?
作者:
leejee (Connecting)
2016-07-10 02:18:00日日滿素食覺得蠻不油
作者:
prince (修紗窗紗門換玻璃)
2016-07-10 08:56:00龍爸每週日休息
作者: incinerators (苑) 2016-07-10 10:14:00
推龍爸
作者:
feloga (讚美神奇海螺)
2016-07-10 10:49:00自助餐沒有不油 只有更油
作者:
wanan (嘻嘻)
2016-07-10 12:58:00永安超貴的
作者:
Fongin (步萊恩)
2016-07-10 13:02:00全國素食..永安捷運站付近..雙和醫院圓通路上也有
作者: t1018 (被動的天秤女生) 2016-07-10 14:15:00
買回來自己過熱水
作者:
leejee (Connecting)
2016-07-10 15:28:00帶開水跟碗過去用餐也可
炒菜用亞麻仁油可減少體脂肪堆積 妥寧可降三酸甘油脂高血壓美國心臟協會推薦用芥花油烹調所以阿伯胖不起來並不是沒有原因的
作者: pinkfly36 (粉紅飛飛玄) 2016-07-10 18:15:00
買回來自己過熱水+1
作者:
m041215 (波妞)
2016-07-10 19:02:00龍爸真的不錯
作者:
rst220 (Teresa)
2016-07-11 01:41:00減肥吃火鍋？愈吃愈肥~