如題
是上一年的畢業生
本身患有憂鬱症和焦慮症
面對工作很積極認真學習
在工作上自我要求非常高
高到被主管提醒一下就會自責到不行
如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
在上年末本來找到一份非常好的工作
同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
主管人很好我也很喜歡這份工作
才做了一個月卻因為上述原因
每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
最後無法忍受這樣的自己而自請離職
現在找到一份相對來說普通的工作
做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
不知道這是不是發病（有在看精神科）
一樣每天都想要登出人生
瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
不想要躺平也不想要啃老
想要像正常人一樣好好工作
想要像大家一樣在工作中學習磨練
成為努力上進的人回饋社會和家庭
但身心靈真的太脆弱了
（還是就只是抗壓性超低的草莓族…？）
一直換工作也不能寫進履歷
空白期越來越長越來越難解釋
除了自殺真的不知道該怎麼辦
作者: kenntrf (kennt) 2023-03-08 05:49:00
選你能高興的選擇就好
作者:
nk10803 (nk10803)
2023-03-08 06:21:00看八卦我以為已經一堆人自殺了
不要想不開 去宗教場所走走 工作選擇作外送呢 想休息就休息，活著還是有希望的
作者: efikend (簡簡單單) 2023-03-08 07:55:00
嘗試先做外送看看,一單一單送看你想如何做到最好都可以,不過車子要慢慢騎,路上危險很多,順便思考後面人生方向
作者:
dong531 (貓王)
2023-03-08 07:59:00台北車站很多遊民，試試看能不能接受
作者: leavefly (leavefly) 2023-03-08 08:01:00
你%去看身心科了沒
作者: Aquariusland (水瓶仙境) 2023-03-08 08:11:00
你是男還是女
作者:
DogCavy (蒙面卡飛貓)
2023-03-08 08:37:00感覺太鑽牛角尖 多認識點人多聊聊
作者:
SAoKelin (Kelin)
2023-03-08 08:44:00你標題都有答案了XD 沒啦 去看一下身心科吧...
作者:
penny0227 (每一天都是新的練習)
2023-03-08 08:47:00好好看醫生，按時服藥。學習放下你的完美主義
別心急，抗挫折要練習，焦慮就深呼吸，喘口氣均勻喝水
作者: Baihao0501 2023-03-08 09:01:00
徒步環島一圈看看
作者: DreamRush152 2023-03-08 09:18:00
有病識感就看醫生調藥吧...
作者:
talenthun (我要當宇宙第一大善人)
2023-03-08 09:18:00先到三義九華山吃碗麵，痛苦的根源就是想太多。
作者: Misscat16868 2023-03-08 09:51:00
殺人喊救命？
作者:
jtmh (:))
2023-03-08 10:36:00個人覺得先去看一下醫生
作者:
cka 2023-03-08 10:38:00就找比較低壓的工作啊...薪水少一點還是能生活
身心科先去看看，壓力太大的話先請個假轉移注意力看看
作者: lucypudding (lu) 2023-03-08 11:20:00
認真說可以出家，但要去能讓你持續去看醫生的那種早日讓自己康復就是回饋家庭和社會了爸媽也會寧願你跟他們拿錢治療而不是後者或是不要當員工，做能獨立作業的工作，像上面說的外送
作者: icehost (路過的豆腐) 2023-03-08 11:49:00
可以做外送啊......
作者: Angrboda 2023-03-08 11:59:00
板友不是你的醫生
作者: doggy0704 (azami) 2023-03-08 12:17:00
先回去找醫生，有時候不是自己可以控制的
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2023-03-08 12:24:00作者: Barefoot24 (迷狐) 2023-03-08 12:40:00
推一樓，你可以做自己能做主的工作。
作者: MikiChen0819 2023-03-08 12:41:00
試著自己克服 大家都是這樣過來的 你沒有比較辛苦
作者: KazamiHayato (自己不去做 要怎麼改變?) 2023-03-08 12:45:00
有在就醫就好好把自己的狀況跟醫生說，一起配合調整用藥，學著接受不是事事都完美的世界
作者: KazamiHayato (自己不去做 要怎麼改變?) 2023-03-08 12:46:00
如果不是慣老闆或爛同事，好工作就好好把握
作者:
UCCUplz (你看看你)
2023-03-08 12:56:00我有認識有你類似狀況的人，感覺你正在發病完美主義就是懷著不切實際的期望學著接受犯錯是成長必要的過程吧，然後先做到60分就夠了現在先隨便找一份工作，然後進去後不要太努力，做到60分就好然後練習拒絕別人的要求和期待
作者:
twkm11 2023-03-08 13:03:00一開始踏入職場都是這樣過來的，沒有人被檢討不會受傷，要明白大家都是為了錢才工作，慢慢練習適當的擺爛心態(？
作者: cool10528 (好芹) 2023-03-08 13:30:00
可以改當Ytr自己當老闆
作者:
joyisman (大学院戦隊インジャー)
2023-03-08 14:54:00快去看醫生吧
作者:
icelaw (深綠-理性超然-覺醒公民)
2023-03-08 14:54:00那你去做熊貓，想做就做 不用動腦 總不會有壓力了吧
作者:
fir191938 (fir191936)
2023-03-08 15:34:00我嘗試過自殺 但真的怕痛作罷 供參
作者: heatlion (西萊昂) 2023-03-08 15:41:00
只能跟你說 有人的地方就不會完美
作者:
nono168 (fight again)
2023-03-08 15:42:00外送唯一選擇
作者: heatlion (西萊昂) 2023-03-08 15:43:00
有時別把高層想得太神
作者:
brent43 (輕快的飛舞)
2023-03-08 16:02:00作者:
yinyang102 (ã„ã‚“ã„ã‚“ãˆã‚“)
2023-03-08 16:14:00先去身心科持續治療，如果狀況不穩定不要急著工作（除非積蓄或無援連三餐生活都沒辦法），不要隨便停藥配合醫生建議改善生活作息多運動等，讓身心健康先恢復到一定程度不然找工作只會是惡性循環，也要試著調適自己的心態，你現在字裡行間表現出來的就是給自己相當大的壓力即使你覺得這只是所謂的正常人
作者: Asicsman (亞瑟) 2023-03-08 16:36:00
容易焦慮的人適合步調慢少接觸人的工作
找那種超免洗的工作 被fire隨時能找到別的 得失心就不會那麼大你越覺得這工作很好了得失心就會越重
作者: meowmow (貓貓萬歲) 2023-03-08 17:32:00
自我要求剛好就好 人生還很長 工作自認有盡力做好不要擺爛就好 有時候看看周遭工作能力比你更差的人都還活得好好的 轉個念頭會好一點
作者: benfour (Keep Free) 2023-03-08 18:50:00
至少你沒有被啃老 被強迫放棄工作 照顧不負責任的家人 在那邊無病呻吟什麼責任心高到被唸一下就不行? 看了真是笑死了先學著把自己照顧好 主管都沒要求了你在那邊自我要求什麼?若是遇到你這種同事我真的會發瘋
作者:
tonglie (世界真奇妙)
2023-03-08 19:04:00樓上 他不是無病 他是真的生病啊對人寬待一點你人生也會比較開心
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2023-03-08 19:23:00台灣沒什麼壓力的工作其實還不少看你要不要做而已
作者:
oguesto (病病的小魯)
2023-03-08 19:32:00吃藥如果還是不能維持 在經濟還許可的情況下先休息 情緒疾患在季節變化期間很容易發作 休息期間盡量維持正常作息不規律的飲食跟睡眠 非常容易再發起來
作者: csshs (csshs) 2023-03-08 19:38:00
你真的生病了 去看醫生吧 大家多少都有這病，你只是比較嚴重些
作者:
pujos (lks)
2023-03-08 19:58:00是不能工作還是不想工作高困難，易出包會被指責的工作沒法做，不用腦子機械工作一堆，不會這也不能做？不要隨便把自我高要求當成逃避的藉口
作者:
jily (吉利)
2023-03-08 20:27:00適合當老闆?
作者:
irenes (我是來告別的)
2023-03-08 20:35:00要不要改做體力方面的工作，保證累到不會有時間想太多
作者:
sanwan (源源源)
2023-03-08 20:51:00我每天都詛咒公司倒閉，供你參考
作者:
rochis (巴黎花街好看ㄟ)
2023-03-08 21:20:00去看精神科。我姐狀況跟妳很像，老闆唸一唸就哭著離職，惡性循環失業多年，沒工作後得失心毛病發作在家人身上，請她做家事就會哭說被欺負，已經五十歲沒救了。大家都不知道以後拿她怎麼辦，你還年輕趕快自救吧
作者:
koyosky (深呼吸)
2023-03-08 21:26:00你是沒肚子餓過吧
作者:
timmyen (new life)
2023-03-08 21:33:00去看醫生 這裡沒人能幫你
作者:
seaping (())
2023-03-08 21:53:00推去出家+1 台灣有很多寺廟，選一間去和住持談談吧
作者:
UCCUplz (你看看你)
2023-03-08 22:24:00那些說沒飯吃或變得更慘就有目標的推文不用去理環境惡化只會加重病情講難聽一點，你現在有個一億你的所有煩惱都不藥而癒了
作者:
yorkhung (CouponMaster)
2023-03-08 22:33:00別想不開，可以試試看擺攤自己當老闆賺點小錢開始
作者:
miinux (苓兒)
2023-03-08 23:06:00可以批貨去夜市賣吧
請密切看醫生 阿姨我工作也很不順 看您際遇明明也不錯但因為生病因素無法待 是很嫉妒的
作者: langler077 (簡遙) 2023-03-08 23:20:00
這樣子算嚴重了，去看醫生配合吃藥治療，另外有空去找“人生大挑戰”的書來看，有講怎麼從飲食調養好身體，早日走出人生谷底。
作者:
Mei5566 (5566)
2023-03-08 23:41:00跟我一樣
作者:
Freeven (夏舞楓)
2023-03-09 00:29:00去當保全啊
作者:
kokonoe (人不在)
2023-03-09 00:43:00空白期是三小 不要逼死自己 先休息養好身心再出發
要記得服藥，當自己沒辦法控制自己行為跟想法的時候，藥物還是能達到不錯的控制效果
我覺得你心靈應該休息一下不要工作。可以去當義工看看。說不定可以豁然開朗
作者:
mainsa (科科)
2023-03-09 03:51:00換一個沒有老闆的工作啊 比如計程車 uber 或者各種外送師或者自己擺攤或開店 原本想說可以全職操盤 不過想想那個壓力之大 還是不要好了 就找承攬型的工作最佳 自己當老闆可能有些壓力 不過也可以考慮
啊，有個地方可以算不用工作，入獄！之前聽一些獄友說，現在監獄吃得不錯，也沒什麼長官會唸你，環境也比過去電視上看到的好很多，不覺得超適合你嗎！
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2023-03-09 09:24:00說真的，你連啃老都不想，又怎麼會有自殺的勇氣的
每天跑三千先試看看，要不然就是學會把自己對自己的期望值降低
作者:
dcarder (笛卡爾)
2023-03-09 10:46:00可以當遊民啊 沒事的時候就行乞 很自由的
作者: lbsiii0315 2023-03-09 12:04:00
還能給人包養
就醫可以改善很多，這部分疾病控制了，工作自然沒有多餘的煩惱
作者:
c90370 (Ida)
2023-03-09 12:25:00辛苦了 您一定承受很多情緒壓力
學習是痛苦的，工作成長中本來就是一直被罵過來的，就算當到財務長還是什麼高階主管，上面也是常常開罵，如果這點覺悟都沒有，就不要說自己多有學習的心態又不是在學校，要老師手把手教
作者: yuimost (嫩寶) 2023-03-09 12:30:00
有病記得去看醫生，酸民救不了
作者:
mpb (洛子商)
2023-03-09 12:59:00先去看醫生穩定情緒！工作之後再說
作者:
vikingman (åœå·¾äºº)
2023-03-09 13:35:00做別的啊 會讓你開心的工作
作者: KatyFZ (凱蒂愛你) 2023-03-09 14:53:00
可能地球先毀滅
作者:
GoGoJoe (gogojoe)
2023-03-09 16:59:00可以啃政府 你去查一下政府補助 即使你不工作也不會餓死然後如果鑑定出身心障礙 又可以多領 找一些查不到稅金的打工做做打發時間 到時候就是大家羨慕你了
作者:
wakke (合理化勒索)
2023-03-09 17:20:00自我要求高跟自戀的界線在哪？你沒那麼強，沒那麼重要啦，去當技術員吧
看到標題第一個想到的是出家不過也要看你對佛學有沒有興趣
作者:
yeng1217 (σ`∀′) ﾟ∀ﾟ)σ)
2023-03-09 22:23:00認真 去看醫生 或諮商
作者:
Ardis808 (Ardis808)
2023-03-10 00:57:00許多人本身的留言充滿歧視，困在腦袋中的感覺很辛苦，能體諒。如果經濟許可，可以嘗試諮商。加油
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2023-03-10 01:10:00焦慮症很多人都有經驗 緊張起來會睡不著 喘不過氣看過醫生都是要你少喝咖啡 刺激性飲料那時就緩慢深呼吸 喝水就會平靜下來之前工作上壓力很大時 嚴重到必須要天天吃抑制焦慮的藥才能入睡 現在已經好轉 很少發作至於憂鬱症 找個興趣來培養轉移注意力
作者: knightlulu 2023-03-10 08:22:00
先好好治療
作者:
wuleelee (wulee)
2023-03-10 09:13:00無病呻吟廢話連篇
作者: axz123999 2023-03-10 10:42:00
九華山平安麵好ㄘ 假日去料超多 可以去跟那邊的阿公阿罵多聊聊
說不想啃老表示你不希望造成父母的負擔 如果你真的自殺父母往後餘生都會思念你後悔當初沒有幫助你 這樣沒有比較好吧
作者: all22tw (asnn22tw) 2023-03-10 11:40:00
我有在吃中藥說實在沒啥感覺還是要靠自己調適
不要想著在工作裡面上進成長 先想辦法不要把情緒帶入工作工作對你來說就是爭錢吃飯 不要有喜怒哀樂 我知道很難但是要想辦法去練習
認真回，30歲前都可以瘋狂換工作各種領域瘋狂換所以你才剛畢業1年而已真的不用擔心=_=40歲以上開始找不到工作那才是絕望的開始你現在甚至可以快點出個國打工渡假嘗試”任何”你想做的事
作者: s880684 (香你芭樂) 2023-03-10 15:08:00
感覺逼自己太緊了，放輕鬆 放慢生活步調，好好想想/問問自己想要或需要什麼 想過如何的人生及能力能否達到 有時向下妥協也是一個選擇
作者:
JQK2 2023-03-10 19:06:00愛比較、過於敏感、完美主義，就醫把病情控制是首要，不然只會重複掉入深淵
你根本是人才，找個政府高官、法官幹一筆大的反而變英雄
作者: zola20423 2023-03-10 22:54:00
可以做簡單不用面對人的工作看看
作者:
tin8420 (恆恆)
2023-03-10 23:43:00女的話 有救 男的話 保重
作者:
easther (飛飛)
2023-03-11 00:11:00大概懂你的心情，我也會這樣，但沒你嚴重，這只能慢慢轉念。有時候看同事被罵還能無所謂都挺羨慕的。現在也會漸漸練習不要把自己看的太重，其實犯錯也沒關係，看看別人還是都開心吃飯下班。
作者: gash15374185 (PIGXMAN) 2023-03-11 05:32:00
勸別人入獄是什麼心態？想製造更多社會問題是嘛
作者:
kao00917 (我要考上郵局)
2023-03-11 11:42:00換個醫生看看
作者:
apley (佛渡有緣人)
2023-03-12 07:17:00還蠻好笑的。自我要求很完美，被責問會很自責？ 請問你沒做過的事和專業要怎麼一入行就專精？ 自我要求是一回事，你有沒有那個本事完美又是另一回事，所有本事都是要學習過程的除非你是異世界轉生來地球的，否則你要說自己有什麼專精的事還很早，因為就連你自覺拿手的事，可能都還不到職業水準你的強迫症用在完美上面，還不如用在學習效率上
作者:
fouto (なにこいつ.こわΣ(∵))
2023-03-12 09:21:00一邊啃老一邊說自己不想啃老 啊不就好棒棒www
作者:
labdog (飛啊,飛啊, 小飛俠)
2023-03-12 16:34:00巫婆濕了
作者:
QuakerH (蔣二毛)
2023-03-12 17:57:00大家都是一樣呢…加油
作者: HaiirotoAo 2023-03-12 18:39:00
如果你累了 就給自己擁抱
作者: leowahaha 2023-03-12 20:20:00
沒事, 大家都是打工仔, 開心一點, 雖然我也有點痛苦,但共勉之
作者:
tzboy (tzboy)
2023-03-13 13:10:00試試看外送 先做吳柏毅(不會有取單率問題) 做幾單是幾單
作者: back860627 2023-03-13 15:13:00
有定時回診嗎? 先把自己的生病的事情處理好吧 人生還很長
作者:
jonse (莫再提)
2023-03-13 19:50:00去住深山好了，遠離人群，與水鹿一起生活，完美！不用工作，想辦法自給自足，不會有人罵你，也不會啃老。發病也不會傷害到別人，對大家都好，參考一下吧！
作者:
Csy065 (小偉大人)
2023-03-16 01:25:00找你可以負擔的工作
作者:
kim1998 (金女士)
2023-03-17 23:45:00沒錢+家裡人也不給啃老就會解決不敢去工作的問題了（過來人的經驗）
作者:
lordwill (熊的爆發力!!)
2023-03-18 14:20:00吃藥or運動
作者:
hinew167 (hinew)
2023-03-20 17:27:00我不怕樓主自殺，而是怕他被噓以後暴走變成殺人